Виртуальные волонтеры предлагают помощь незнакомцам в условиях вирусного стресса

Сидя со скрещенными ногами в своей гостиной, Донна Борак положила ладонь на сердце, когда она руководила небольшой группой виртуальных участников в медитации и глубоком дыхании. Заметьте, где вы можете держать напряжение, проинструктировала она.

«Обратите внимание на свою голову … может быть, признавая, что все в порядке, если вы волновались и напуганы, — сказала она им, — может быть, нашли утешение в том, что мы все вместе».

Из своего дома в Вашингтоне, округ Колумбия, Борак ежедневно проводит бесплатный виртуальный урок медитации для всех, кто хочет «передышки в такой момент неуверенности». Участникам рекомендуется приводить детей, близких или домашних животных. «Даже ваши растения.»

«Вдохните, может быть, даже немного глубже на этот раз, медленно выпуская воздух изо рта».

Поскольку социальное дистанцирование стало ключевым инструментом для сдерживания распространения коронавируса, простые люди во всем мире обратились к технологиям для преодоления физических барьеров. Большим и малым они создают новые связи и утешают других, заваленных плохими новостями о вирусе или обремененных неоплаченными счетами.

Борак хотел создать место для единения — для переутомленных родителей, менеджера или уволенного сотрудника. До сих пор посетители, посещающие ее класс по видеоконференцсвязи Zoom, были в основном друзьями и семьей, и она делится сессиями в Instagram.

«Хотя занятия по медитации в течение 15 минут не решают финансовые проблемы и не помогают объяснить, что будет дальше, или не решают серьезные проблемы со здоровьем, для меня это возможность не быть одиноким и не существовать в изоляции», — сказала она. Телефон. «Я не хотел, чтобы кто-то чувствовал себя одиноким».

У большинства людей вирус вызывает только легкие или умеренные симптомы, такие как лихорадка и кашель. Для некоторых, особенно пожилых людей и людей с существующими проблемами со здоровьем, это может вызвать более тяжелые заболевания, включая пневмонию. Подавляющее большинство людей выздоравливает.

Журналист, чья работа включала в себя «Ассошиэйтед пресс» и который посещал тренинги для учителей йоги, Борак извлекает уроки из таких испытаний.

«В дальнейшем, каждый раз, когда мы отказывались в последнюю минуту присутствовать на мероприятии, счастливом часу или ужине, мы надеемся, что мы будем чувствовать себя по-другому, когда мы снова вернемся вместе», — сказала она. «Мы нужны друг другу.»

В Остине, штат Техас, Кэтрин Вудивисс также вышла в Интернет, чтобы оказать помощь другого рода. Она знала, что отмена Юга Юго-западом — кинофестивалем, музыкальным и технологическим фестивалем, который привлекает в Остин сотни тысяч человек — может сильно ударить по артистам и владельцам малого бизнеса.

Ее первый инстинкт помочь купить местное не сработал на фоне социальных дистанций и различных остановок. Поэтому она поощряла тех, кто потерял доход, выходить в интернет.

«Я не могу дать тонну, но я могу дать что-то, и буду так много / столько, сколько я могу», — написала она в Twitter.

Она сказала, что среди тех, кто принимал участие, была 18-летняя беременная женщина, которая работает кассиром, и сказала, что ее магазин будет закрыт в течение месяца, а музыкант, чьи шоу покроют аренду и другие расходы.

Она использовала Venmo для отправки денег сразу после «легкой проверки» получателей, просматривая их счета. «Мне удобно ошибаться на стороне помощи», — сказала она. «В момент нужды мне удобно давать тому, кто просил об этом».

«Временами я очень нуждался в финансовой поддержке со стороны других людей», — сказал Вудивисс в телефонном интервью. «Мне очень повезло, что я нахожусь в момент, когда это неправда».

Она на какое-то время откладывает деньги, чтобы помочь по разным причинам. Теперь коронавирус — ее причина, и она участвует в больших усилиях. В своих новостях в социальных сетях она видела, как люди собираются по-новому, держат «поющие кружки» или делятся рецептами для самостоятельного карантина.

Борак и Вудивисс входят в число виртуальных добровольцев по всему миру, жертвующих время и деньги. Некоторые использовали Интернет для организации услуг по доставке продуктов питания пожилым людям. Одна мать обратилась с просьбой о помощи по случаю дня рождения своих детей, помещенных на карантин.

«Люди пытаются выяснить, как быть друг с другом … когда мы физически разделены», — сказал Вудивисс. «В этот момент настоящего, относительно непредвиденного кризиса было действительно здорово видеть, как люди появляются».

Сидя со скрещенными ногами в своей гостиной, Донна Борак положила ладонь на сердце, когда она руководила небольшой группой виртуальных участников в медитации и глубоком дыхании. Заметьте, где вы можете держать напряжение, проинструктировала она.

«Обратите внимание на свою голову … может быть, признавая, что все в порядке, если вы волновались и напуганы, — сказала она им, — может быть, нашли утешение в том, что мы все вместе».

Из своего дома в Вашингтоне, округ Колумбия, Борак ежедневно проводит бесплатный виртуальный урок медитации для всех, кто хочет «передышки в такой момент неуверенности». Участникам рекомендуется приводить детей, близких или домашних животных. «Даже ваши растения.»

«Вдохните, может быть, даже немного глубже на этот раз, медленно выпуская воздух изо рта».

Поскольку социальное дистанцирование стало ключевым инструментом для сдерживания распространения коронавируса, простые люди во всем мире обратились к технологиям для преодоления физических барьеров. Большим и малым они создают новые связи и утешают других, заваленных плохими новостями о вирусе или обремененных неоплаченными счетами.

Борак хотел создать место для единения — для переутомленных родителей, менеджера или уволенного сотрудника. До сих пор посетители, посещающие ее класс по видеоконференцсвязи Zoom, были в основном друзьями и семьей, и она делится сессиями в Instagram.

«Хотя занятия по медитации в течение 15 минут не решают финансовые проблемы и не помогают объяснить, что будет дальше, или не решают серьезные проблемы со здоровьем, для меня это возможность не быть одиноким и не существовать в изоляции», — сказала она. Телефон. «Я не хотел, чтобы кто-то чувствовал себя одиноким».

У большинства людей вирус вызывает только легкие или умеренные симптомы, такие как лихорадка и кашель. Для некоторых, особенно пожилых людей и людей с существующими проблемами со здоровьем, это может вызвать более тяжелые заболевания, включая пневмонию. Подавляющее большинство людей выздоравливает.

Журналист, чья работа включала в себя «Ассошиэйтед пресс» и который посещал тренинги для учителей йоги, Борак извлекает уроки из таких испытаний.

«В дальнейшем, каждый раз, когда мы отказывались в последнюю минуту присутствовать на мероприятии, счастливом часу или ужине, мы надеемся, что мы будем чувствовать себя по-другому, когда мы снова вернемся вместе», — сказала она. «Мы нужны друг другу.»

В Остине, штат Техас, Кэтрин Вудивисс также вышла в Интернет, чтобы оказать помощь другого рода. Она знала, что отмена Юга Юго-западом — кинофестивалем, музыкальным и технологическим фестивалем, который привлекает в Остин сотни тысяч человек — может сильно ударить по артистам и владельцам малого бизнеса.

Ее первый инстинкт помочь купить местное не сработал на фоне социальных дистанций и различных остановок. Поэтому она поощряла тех, кто потерял доход, выходить в интернет.

«Я не могу дать тонну, но я могу дать что-то, и буду так много / столько, сколько я могу», — написала она в Twitter.

Она сказала, что среди тех, кто принимал участие, была 18-летняя беременная женщина, которая работает кассиром, и сказала, что ее магазин будет закрыт в течение месяца, а музыкант, чьи шоу покроют аренду и другие расходы.

Она использовала Venmo для отправки денег сразу после «легкой проверки» получателей, просматривая их счета. «Мне удобно ошибаться на стороне помощи», — сказала она. «В момент нужды мне удобно давать тому, кто просил об этом».

«Временами я очень нуждался в финансовой поддержке со стороны других людей», — сказал Вудивисс в телефонном интервью. «Мне очень повезло, что я нахожусь в момент, когда это неправда».

Она на какое-то время откладывает деньги, чтобы помочь по разным причинам. Теперь коронавирус — ее причина, и она участвует в больших усилиях. В своих новостях в социальных сетях она видела, как люди собираются по-новому, держат «поющие кружки» или делятся рецептами для самостоятельного карантина.

Борак и Вудивисс входят в число виртуальных добровольцев по всему миру, жертвующих время и деньги. Некоторые использовали Интернет для организации услуг по доставке продуктов питания пожилым людям. Одна мать обратилась с просьбой о помощи по случаю дня рождения своих детей, помещенных на карантин.

«Люди пытаются выяснить, как быть друг с другом … когда мы физически разделены», — сказал Вудивисс. «В этот момент настоящего, относительно непредвиденного кризиса было действительно здорово видеть, как люди появляются».