Путешествие на восток чревато серьезным сбоем «внутренних часов»
Известно, что у многих путешественников возникает так называемый синдром смены часовых поясов (джетлаг). Новое исследование, проведенное в Университете Мэриленда, показало: в некоторых случаях оправиться от джетлага сложнее, чем в других. Все зависит от того, куда летит человек, рассказывает Science World Report.
Специалисты обнаружили: когда человек летит на запад и пересекает три часовых пояса, на восстановление циркадных ритмов уходит меньше 4 дней. При пересечении шести часовых поясов перестройка происходит за 6 дней, а при пересечении девяти поясов — меньше чем за 8 дней. Однако при путешествии на восток все иначе. Если человек пересекает три часовых пояса, он будет восстанавливаться больше 9 дней. Восстановление после пересечения шести поясов займет больше 8 дней, а девяти поясов — 12 дней, то есть, почти две недели.
Известно, что у многих путешественников возникает так называемый синдром смены часовых поясов (джетлаг). Новое исследование, проведенное в Университете Мэриленда, показало: в некоторых случаях оправиться от джетлага сложнее, чем в других. Все зависит от того, куда летит человек, рассказывает Science World Report.
Специалисты обнаружили: когда человек летит на запад и пересекает три часовых пояса, на восстановление циркадных ритмов уходит меньше 4 дней. При пересечении шести часовых поясов перестройка происходит за 6 дней, а при пересечении девяти поясов — меньше чем за 8 дней. Однако при путешествии на восток все иначе. Если человек пересекает три часовых пояса, он будет восстанавливаться больше 9 дней. Восстановление после пересечения шести поясов займет больше 8 дней, а девяти поясов — 12 дней, то есть, почти две недели.
