Врачи: поддержать печень в форме помогут абрикосы
В абрикосе содержится пектин — соединение, способное выводить вредные вещества из печени, пишет «Российская газета». Пектины относятся к полисахаридам. Они практически не усваиваются пищеварительной системой человека и являются энтеросорбентами (связывают и выводят токсические вещества из пищеварительной системы как активированный уголь).
Но абрикосы однозначно могут укрепить здоровье и снизить вес, если заменить ими вредные сладости. К примеру, в 100 граммах абрикосов содержатся 40 килокалорий, а в 100 граммах шоколада — 600 калорий. Главное: мыть абрикосы с мылом под проточной водой (шероховатая кожица требует тщательного очищения).
В абрикосе содержится пектин — соединение, способное выводить вредные вещества из печени, пишет «Российская газета». Пектины относятся к полисахаридам. Они практически не усваиваются пищеварительной системой человека и являются энтеросорбентами (связывают и выводят токсические вещества из пищеварительной системы как активированный уголь).
Но абрикосы однозначно могут укрепить здоровье и снизить вес, если заменить ими вредные сладости. К примеру, в 100 граммах абрикосов содержатся 40 килокалорий, а в 100 граммах шоколада — 600 калорий. Главное: мыть абрикосы с мылом под проточной водой (шероховатая кожица требует тщательного очищения).
