Трети населения Земли грозит смерть из-за малоподвижного образа жизни

Из-за нехватки физической активности во всем мире умирает столько же человек, что и вследствие курения. Такова статистика, опубликованная на страницах журнала Lancet. В общей сложности, одна треть населения Земли ведет малоподвижный образ жизни, отмечает BBC.

Все это выливается в 5,3 миллиона смертей в год, что можно сравнить с настоящей пандемией. Соответствующий вывод сделала международная группа из 33 специалистов. Согласно официальным рекомендациям, взрослый человек еженедельно должен тратить 150 минут на умеренную физическую активность.

Однако люди, проживающие в странах с высоким доходом, не прислушиваются к советам врачей. В Европе в особенности эта проблема актуальна для Великобритании. Здесь почти две трети населения недостаточно активны.

Комментирует профессор Линдси Дэйвис: "Необходимо ввести физическую активность в повседневную жизнь. Правда, тут накладывает свой отпечаток окружающая среда. К примеру, если район неблагополучен, человек вряд ли пойдет бегать в парк".

PS. "Домашний спортзал": Упражнения для всего тела,

Пятиминутные упражнения для всего тела на каждый день