Специалист рассказал, можно ли ослепнуть от использования телефона в темноте

Фото: aslysun/FOTODOM/Shutterstock

Татьяна Вячеславовна Павлова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры офтальмологии Института материнства и детства Пироговский Университет Минздрава России, рассказала, может ли ночной скроллинг соцсетей может привести к острой закрытоугольной глаукоме а также как обезопасить себя сотрудникам, которые работают в ночную смену.

Прямая причинно-следственная связь «сел в телефоне в темноте — получил острую глаукому» — это миф. Реальная цепочка выглядит так: человек с узким углом передней камеры + использование телефона/планшета в полной темноте = возможный провоцирующий фактор для приступа. Для большинства людей эта ситуация опасна не глаукомой, а цифровым перенапряжением глаз (астенопией).

Можно вернуть зрение в случае такого приступа?

Это вопрос, где важна каждая минута! Острый приступ закрытоугольной глаукомы — это неотложное состояние, требующее экстренной медицинской помощи. Если помощь оказана в течение нескольких часов, внутриглазное давление удается снизить, и зрение чаще всего удается сохранить в полном объеме. Если помощь запаздывает, может произойти необратимая гибель зрительного нерва. Последствия необратимы. Вернуть утраченное в результате атрофии нерва зрение невозможно.

Чтобы обезопасить себя сотрудникам, которые работают в ночную смену, нужно соблюдать универсальные и полезные для всех меры безопасности:

1. Обеспечьте фоновое освещение. Это самое важное правило. Не работайте с ярким монитором или телефоном в полной темноте.
2. Используйте ночной режим.
3. Соблюдайте правило 20-20-20. Каждые 20 минут отрывайте взгляд от экрана и смотрите на объект, находящийся на расстоянии не менее 6 метров (20 футов), в течение 20 секунд.
4. Регулируйте яркость.
5. Регулярно проходите осмотр у офтальмолога.