Соя и белок — ключ к сохранению фигуры, показал эксперимент
 |
Диетологи предлагают после полудня отдавать предпочтение белковым и соевым продуктам. Это позволит справиться с голодом, тягой к вредной пище и, как следствие, сохранить фигуру, передает The Daily Mail. Причем, что было установлено впервые, такой режим прекрасно работает и у взрослых, и у детей.
Помимо пищевого поведения, ученые оценивали настроение и работоспособность подростков. Оказалось, помимо позитивного влияния на пищевое поведение и силу голода, белковые и соевые продукты улучшали когнитивную функцию и настроение в течение дня.
|
Диетологи предлагают после полудня отдавать предпочтение белковым и соевым продуктам. Это позволит справиться с голодом, тягой к вредной пище и, как следствие, сохранить фигуру, передает The Daily Mail. Причем, что было установлено впервые, такой режим прекрасно работает и у взрослых, и у детей.
Помимо пищевого поведения, ученые оценивали настроение и работоспособность подростков. Оказалось, помимо позитивного влияния на пищевое поведение и силу голода, белковые и соевые продукты улучшали когнитивную функцию и настроение в течение дня.
-
Atlas of Functional Neuroanatomy
205 ₽
-
Авторские лекции по педиатрии РГМУ
342 ₽
-
Otolaringology Books
342 ₽
-
Applied Laparascopic Anatomy
479 ₽
-
Cardiology Books 8
342 ₽