Смотреть на глубокий красный свет оказалось полезно для зрения после сорока

Американские ученые провели интересный эксперимент, показавший пользу от наблюдения за красным светом определенной длины волны. Оказалось, что такое упражнение положительно влияло на клетки сетчатки, улучшая способность распознавать цвета.

В возрасте после 40 лет зрение человека начинает постепенно ухудшаться, в том числе снижается чувствительность сетчатки и восприятие цветов. Частично этот процесс старения обусловлен снижением функций митохондрий, плотность которых в фоторецепторах сетчатки очень высокая.

Ученые из Университетского колледжа Лондона решили «перезагрузить» стареющие клетки сетчатки с помощью вспышек длинноволнового света. Их предыдущие эксперименты показали, что воздействие глубокого красного света длиной волны 670 нм улучшало функцию фоторецепторов сетчатки животных и насекомых.

«Митохондрии обладают специфическими характеристиками поглощения света, влияющими на их функции. Диапазон от 650 нм до 100 нм их улучшает, увеличивая выработку необходимой энергии», — пояснил ведущий автор исследования Глен Джеффри.

В эксперименте ученых, о котором рассказывает EurekAlert, приняли участие 24 мужчины и женщины в возрасте от 28 до 72 лет, у которых не было диагностированных заболеваний глаз. Предварительно им оценили чувствительность рецепторов сетчатки, а затем отправили на «лечение» — три минуты в день в течение двух недель им нужно было смотреть на темно-красный луч света 670 нм светодиодного фонарика.

У людей после 40 лет способность распознавать цвета улучшилась на 20%. Наибольшие улучшения были в синей части цветового спектра, который особенно уязвим по мере старения.

Примечательно, что у более молодых участников световое воздействие не оказало влияние на функции клеток сетчатки.

«Кратковременное воздействие световых волн, поглощаемых митохондриями, восполняют энергию в клетках сетчатки подобно перезарядке батареи. Это простая и безопасная технология может быть доступна для профилактики функции зрения среди широкого круга людей», — заключил Джеффри.

Недавно ученые из США выяснили, что в сетчатке присутствуют три типа клеток, отличающих свет и темноту. Другими словами, эти клетки отвечают за информирование мозга о смене циркадных ритмов, соблюдение которых очень важно для поддержания здоровья.