Поздний отход ко сну подогревает обсессивно-компульсивные наклонности
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР, или невроз навязчивых состояний) характеризуется возникновением непроизвольных навязчивых мыслей (обсессий) и попытками избавиться от них с помощью навязчивых действий (компульсий). Новое исследование, проведенное в Университете Бирмингема, показало: людям, которые поздно ложатся спать, сложнее контролировать симптомы этого психического расстройства.
В исследовании приняли участие 20 человек с диагнозом «ОКР» и 10 человек без официального диагноза, но с симптомами расстройства. Участники в течение недели вели дневники сна и оценивали, насколько хорошо у них получается контролировать симптомы ОКР. В среднем добровольцы ложились спать примерно в 00:30. Около 40% отправлялись спать в 3 часа ночи, пишет The Daily Mail.
Ученые обнаружили: у участников, которые ложились спать позже, субъективный уровень контроля над симптомами ОКР на следующий день оказывался ниже. Специалисты планируют продолжить исследования.
