Когда нужно бросить курить, чтобы снизить риск смерти от инсульта и болезней сердца

Британские ученые подсчитали вероятность преждевременной смерти от сердечно-сосудистых болезней у курильщиков и тех, кто бросил курить. Также они подтвердили, что самая высокая вероятность смерти у тех, кто начал курить в детском возрасте. Новое исследование опубликовано в Journal of the American Heart Association.

Согласно данным исследования, общий риск преждевременной смерти (в возрасте до 75 лет) от сердечно-сосудистых болезней у курильщиков был в три раза больше, чем у некурящих. Он был более высоким у тех, кто начал курить в возрасте младше 15 лет, и самым высоким – у тех, кто впервые взялся за сигарету в возрасте до 10 лет.  

Отказ от курения в любом возрасте снижал риск смерти, связанный с ним. Чем раньше люди бросали курить, тем больше был эффект.

Риск преждевременной смерти от болезней сердца или инсульта у тех, кто бросил курить в 15-34 года, был примерно таким же, как у некурящих.

После отказа от курения в 35-44 года – риск на 20% выше.

У тех, кто бросил курить в 45-54 года – на 60% выше.

У бросивших курить в 55-64 года – на 70% выше.

Ученые использовали данные, которые были собраны с 1997 по 2004 года во время ежегодного опроса проводящегося в США (U.S. National Health Interview Survey). Исследование включало информацию о 390 тысячах человек в возрасте 25-74 лет. Курящие люди сообщали, в каком возрасте они начали курить.

«Возраст, в котором человек начинает курить, важный и часто игнорируемый фактор. У тех, кто начал курить в молодом возрасте, особенно велик риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых болезней. Но отказ от курения значительно снижает этот риск, особенно у тех, кто бросает рано. Борьба за отказ людей от курения остается важнейшим приоритетов здравоохранения во всем мире», — считает Блэйк Томпсон (Blake Thomson) из Оксфордского университета, соавтор исследования.

Ученые подчеркивают, что борьба с курение среди молодых людей спасает жизни. Они добавляют, что в пропаганде важное место должен занимать посыл, касающийся пользы отказа от курения.