Грудное вскармливание может улучшать сон детей к одному году

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев жизни благодаря его доказанным преимуществам, включая защиту от инфекций и поддержку здорового долгосрочного развития. Однако среди родителей и лиц, ухаживающих за детьми, по-прежнему распространено мнение, что дети на грудном вскармливании спят меньше или требуют более частого кормления, чем дети, получающие молочные смеси.

Короткая продолжительность сна в младенческом возрасте также связана с ожирением, поведенческими проблемами и более низкими когнитивными показателями в последующей жизни. Поэтому достаточный сон в этот период считается важным условием здорового физического и психического развития. Хотя известно, что по мере взросления у младенцев постепенно формируются более продолжительные и непрерывные периоды сна, некоторые родители выбирают искусственное вскармливание отчасти из-за опасений, связанных со сном ребенка.

Чтобы лучше понять связь между типом вскармливания и сном младенцев, Юри Накагава, докторант Университета Тоямы в Японии, и его коллеги проанализировали данные общенационального исследования Japan Environment and Children’s Study, одного из крупнейших когортных исследований рождения в мире. В исследование вошли 82 918 пар «мать — ребенок». Ученые оценивали, связаны ли особенности вскармливания в первые шесть месяцев жизни с продолжительностью сна в возрасте одного года. Результаты были опубликованы в журнале European Journal of Clinical Nutrition 31 марта 2026 года.

«ВОЗ активно поддерживает грудное вскармливание, и большинство людей знают о его многочисленных преимуществах для здоровья. Тем не менее представления о том, что дети на грудном вскармливании спят меньше, а дети на искусственном вскармливании — дольше, остаются распространенными. Мы хотели получить убедительные данные, чтобы опровергнуть это заблуждение», — сказал Накагава, первый автор исследования.