Забота о вашем сердце имеет решающее значение в зимние месяцы
Возможно, мы начинаем новый год с умеренных температур, но у нас еще впереди долгий период зимних месяцев. Поскольку температуры неизбежно становятся более сезонными, важно следить за своим здоровьем, особенно за сердцем.
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности в Соединенных Штатах, и эти показатели, как правило, резко возрастают в течение зимы. Исследования 1970-х годов свидетельствуют о более высокой частоте сердечной смерти и сердечных приступов в холодные месяцы. Есть много факторов, которые, вероятно, способствуют увеличению сердечно-сосудистых событий, включая экологические и биологические факторы. В частности, мы наблюдаем рост сердечных заболеваний среди пожилых людей, которым грозит больший риск.
Было обнаружено, что снегопад связан с более высокой ишемической болезнью сердца (ИБС) и смертностью от инсульта в течение пяти или шести дней. Возможно, некоторые пациенты просто пытались сгрести снег с дороги. Если вы видите старшего соседа, который, возможно, изо всех сил пытается сгребать снег, всегда полезно предложить помощь.
Другими факторами, которые могут способствовать ухудшению здоровья сердца зимой, являются такие болезни, как сезонный грипп или респираторные инфекции, которые могут вызывать сердечные события. Холодные температуры также могут измениться уровень гормонов это может увеличить кровяное давление и другие факторы в крови, которые могут предрасполагать к свертыванию крови.
Исследование, опубликованное в Североамериканском журнале медицинских наук, посвящено феномену зимних сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании рассматриваются сезонные особенности 12 сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе тромбоз глубоких вен (ТГВ), легочная эмболия, инсульт и сердечная недостаточность. По мнению исследователей, существует четкая сезонная тенденция сердечно-сосудистых заболеваний, причем наибольшая заболеваемость наблюдается в холодные зимние месяцы.
Регулярные физические нагрузки и сбалансированная, богатая питательными веществами диета необходимы для здоровья вашего сердца зимой. Также обязательно одевайтесь тепло. Самое главное: знать, когда следует обратиться к врачу, и если у вас возникли какие-либо немедленные симптомы, звоните 9-1-1.
Симптомы инфаркт варьируются между мужчинами и женщинами, но могут включать дискомфорт в груди и верхней части тела, одышку и тошноту или головокружение. Вы даже можете разразиться холодным потом. Если кто-то внезапно перестает отвечать и / или не дышит нормально, немедленно обратитесь в службу экстренной помощи. Когда дело доходит до вашего сердца, секунды имеют значение, так что действуйте быстро.
