Врачи узнали, как устранить бессонницу, не навредив организму
Нередко люди с хронической бессонницей со временем начинают увеличивать дозу снотворных. Но, как показал анализ, это неверный подход. Ученые Медицинской школы Перельмана предлагают переключиться на другой режим — уменьшить дозировку наполовину или включить в терапию плацебо, передает Medical News Today. Уменьшенная дозировка реального препарата вкупе с плацебо сможет сократить объемы потребляемых снотворных, что позволит длительное время использовать препараты.
Потом пациентов, которые реагировали на терапию, разбили на три группы. Далее шли еще 12 недель лечения. Первая группа принимала 10 миллиграммов или 5 миллиграммов на ночь, вторая — 10 миллиграммов 2-4 раза в неделю, а третья — 10 миллиграммов на ночь, но при этом половина выпиваемых таблеток содержала плацебо. Все три режима лечения сработали. Но вторая группа спала хуже всего и чаще жаловалась на побочные эффекты.
Специалисты рекомендуют начинать лечение с большой дозы (10 миллиграммов), а потом, когда качество сна повысится, можно либо уменьшить ежедневную дозу, либо оставить 10 миллиграммов, при этом, в некоторые дни недели принимая плацебо.
