Тревога укрепляет здоровье подростков, показало исследование

Добровольцы в начале исследования рассказали о распространенных недугах, от которых они страдали за прошедшие три месяца, включая простуду и головные боли. Четыре года спустя те же участники сообщили, чем они болели за прошедший год. Ученые выяснили: в среднем участники с наибольшим количеством поводов для беспокойства столкнулись только с одним недугом, а добровольцы с наименьшим количеством переживаний — с восемью.

Кстати, другое исследование, проведенное в Калифорнийском университете, доказало, что умеренное беспокойство полезно. Оно помогает восстановиться после травматических событий, справиться с депрессией и способствует развитию навыка планирования. Люди, которые больше беспокоятся, часто лучше учатся в школе и бывают успешнее на работе. В стрессовой ситуации они ищут дополнительную информацию и эффективнее решают проблемы.