Тренировки признаны надежным средством профилактики артрита
Многие люди, опасаясь развития артрита, стараются избегать физических нагрузок. Однако исследование Университета Королевы Марии в Лондоне говорит о том, что тренировки предотвращают деградацию хрящевой ткани, пишет Eurek Alert.
Итак, физические нагрузки подавляли действие воспалительных молекул, вызывающих остеоартрит. Во время тренировок хрящ в коленном или тазобедренном суставе сплющивается. Этот момент фиксируют клетки в хряще, которые, собственно, и купируют действие воспалительных молекул.
В частности, противовоспалительный эффект производится за счет активации белка HDAC6, который вызывает небольшие изменения в белках, формирующих первичные реснички. Эти элементы хрящевой ткани могут выступать в роли механорецепторов. Также изменения в длине первичных ресничек считаются надежным показателем уровня воспаления. При воспалении реснички удлиняются. И у людей, занимающихся спортом, реснички были намного короче, чем у людей, не практиковавших занятия.
