Специалисты поняли, как безопасно отрегулировать «внутренние часы»
Темный шоколад обладает целым набором полезных свойств. И теперь перечень пополнился способностью подарить крепкий сон. Как передает The Daily Mail, продукт богат магнием. А этот элемент важен для нормальной работы «внутренних часов», говорят сотрудники университетов Эдинбурга и Кембриджа.
Судя по всему, магний стоит за регулированием всех циркадных ритмов. Это сон, бодрствование, высвобождение гормонов, температура тела. Возможно, данное знание удастся использовать для создания хронотерапии — лечения, привязанного ко времени суток.
Темный шоколад обладает целым набором полезных свойств. И теперь перечень пополнился способностью подарить крепкий сон. Как передает The Daily Mail, продукт богат магнием. А этот элемент важен для нормальной работы «внутренних часов», говорят сотрудники университетов Эдинбурга и Кембриджа.
Судя по всему, магний стоит за регулированием всех циркадных ритмов. Это сон, бодрствование, высвобождение гормонов, температура тела. Возможно, данное знание удастся использовать для создания хронотерапии — лечения, привязанного ко времени суток.
