Спать днем больше 60 минут небезопасно, предупреждают врачи
Дневной сон чрезвычайно опасен для здоровья, по крайней мере, если он длится больше часа. При таком раскладе он спровоцирует развитие диабета, отмечает The Daily Mail. А вот менее продолжительный сон не повышает риск диабета, установили японские ученые. Эксперты проанализировали данные 21 исследования, которые касались более 300000 человек.
После того, как в расчет приняли все сторонние факторы, был сделан вывод: дневной сон дольше 60 минут связан с повышенным риском диабета 2-го типа и метаболического синдрома. А вот короткий отдых, возможно, даже полезен. При этом ученые не исключают, что сама по себе дневная сонливость может быть признаком развивающегося диабета.
Кстати, согласно исследованию Клиники Майо, сон в дневное время может привести к гипертонии. Исследование показало, что у любителей поспать днем риск гипертонии оказался повышен на 13-19%. У людей, которые дремали на работе в ночную смену, вероятность гипертонии увеличена не была.
Товары
-
Кардиологические конгрессы
342 ₽
-
Articles from rheumatological journals 1
342 ₽
-
Lectures Goljan USMLE Step 2
342 ₽
-
Азбука мамы
684 ₽
-
Psychology Books II
479 ₽
-
Microscopy Books
342 ₽
-
Коллекция медицинских файлов
616 ₽
-
Procedural Skills
342 ₽
-
Herbal Remedies
342 ₽