Снижение веса делает кости хрупкими, предупреждают медики

Зачастую похудение положительно сказывается на организме. Однако исследователи из США и Канады обнаружили связь между снижением массы тела и повышением хрупкости костей. Ученые использовали собранные за сорок лет данные о массе тела и состоянии костей, рассказывает Science Daily.

Исследование показало: структура костей менялась вне зависимости от того, за какой промежуток времени был сброшен вес. Риск переломов у участников, потерявших 5% от массы тела за 40 лет, возрастал втрое. Специалисты считают, что пожилым людям стоит обратить внимание на свою диету и включить в распорядок дня комплекс упражнений, чтобы сохранить здоровье костей.