Проводить весь рабочий день на ногах вреднее, чем сидеть
Специалисты из Канады проанализировали данные 7320 работников. На работе участники минимум 15 часов в неделю сидели, стояли либо делали и то, и другое. За добровольцами следили в течение 12 лет. На момент начала исследования никто из участников не страдал от болезней сердца, сообщает The Daily Mail.
Исследователи обнаружили: люди, которые в основном стояли во время работы, в два раза чаще сталкивались с болезнями сердца, чем те, кто обычно сидел на работе. Также ученые выяснили, что мужчины, которые сидели и стояли на работе, на 39% реже сталкивались с болезнями сердца по сравнению с теми, кто просто сидел. А вот у женщин, которые сидели и стояли на работе, риск развития сердечных заболеваний оказался на 80% выше, чем у тех, кто в основном сидел.
Специалисты учли факторы, которые могли повлиять на результаты. По словам ученых, когда человек стоит, кровь приливает к его ногам, и нагрузка на сердце растет. Поэтому длительное пребывание на ногах увеличивает риск болезней сердца. Также оно может стать причиной проблем со спиной и даже выкидышей. Эксперты советуют людям, проводящим рабочий день на ногах, находить время на то, чтобы посидеть.
