ПМС увеличивает риск развития гипертонии

Примерно треть страдала от перепадов настроения, бессонницы, болей в спине и других симптомов умеренного или тяжелого ПМС. Остальным это состояние не было знакомо. Исследование показало: у участниц с ПМС риск развития гипертонии к 40 годам оказался повышен на 40%. Если проблемы с давлением появлялись в молодом возрасте, то вероятность развития гипертонии увеличивалась в 3 раза.

Исследователи учли факторы, которые могли повлиять на результаты, включая курение, вес, уровень физической активности и наследственность. Ученые предполагают, что гормональные изменения, повышающие давление, усиливают выраженность некоторых симптомов ПМС. Специалисты рекомендуют женщинам с ПМС следить за своим давлением. Также они советуют им принимать витамины группы B.

В исследовании у некоторых женщин с высокими уровнями тиамина (B1) и рибофлавина (B2) в организме риск ПМС был снижен на треть. Если же такие участницы страдали от ПМС, вероятность гипертонии у них не увеличивалась. B1 и B2 содержатся молоке, шпинате, фасоли, бобовых, орехах, красном мясе и цельных злаках. Однако многим женщинам следует принимать добавки, чтобы защититься от гипертонии.