ПМС увеличивает риск развития гипертонии
Повышенное кровяное давление без соответствующего лечения утраивает риск инсультов, инфарктов, повреждает почки и даже может вызвать деменцию. У женщин с особенно тяжелым предменструальным синдромом гипертония может возникнуть уже в 20-30 лет. Специалисты из Университета Массачусетса следили за 3500 женщин старше 25 лет, пишет The Daily Mail.
Исследователи учли факторы, которые могли повлиять на результаты, включая курение, вес, уровень физической активности и наследственность. Ученые предполагают, что гормональные изменения, повышающие давление, усиливают выраженность некоторых симптомов ПМС. Специалисты рекомендуют женщинам с ПМС следить за своим давлением. Также они советуют им принимать витамины группы B.
В исследовании у некоторых женщин с высокими уровнями тиамина (B1) и рибофлавина (B2) в организме риск ПМС был снижен на треть. Если же такие участницы страдали от ПМС, вероятность гипертонии у них не увеличивалась. B1 и B2 содержатся молоке, шпинате, фасоли, бобовых, орехах, красном мясе и цельных злаках. Однако многим женщинам следует принимать добавки, чтобы защититься от гипертонии.
Повышенное кровяное давление без соответствующего лечения утраивает риск инсультов, инфарктов, повреждает почки и даже может вызвать деменцию. У женщин с особенно тяжелым предменструальным синдромом гипертония может возникнуть уже в 20-30 лет. Специалисты из Университета Массачусетса следили за 3500 женщин старше 25 лет, пишет The Daily Mail.
Исследователи учли факторы, которые могли повлиять на результаты, включая курение, вес, уровень физической активности и наследственность. Ученые предполагают, что гормональные изменения, повышающие давление, усиливают выраженность некоторых симптомов ПМС. Специалисты рекомендуют женщинам с ПМС следить за своим давлением. Также они советуют им принимать витамины группы B.
В исследовании у некоторых женщин с высокими уровнями тиамина (B1) и рибофлавина (B2) в организме риск ПМС был снижен на треть. Если же такие участницы страдали от ПМС, вероятность гипертонии у них не увеличивалась. B1 и B2 содержатся молоке, шпинате, фасоли, бобовых, орехах, красном мясе и цельных злаках. Однако многим женщинам следует принимать добавки, чтобы защититься от гипертонии.
