Многозадачность гарантирует успех в спорте

В исследовании приняли участие 28 человек с болезнью Паркинсона и 20 здоровых пожилых людей. Добровольцы выполняли 12 заданий, сидя в тихой комнате, а затем во время занятий на велотренажере. Задачи варьировались по уровню сложности. Например, участникам нужно было говорить короткое слово, увидев на экране синюю звездочку, или повторять длинные ряды чисел в обратном порядке.

Исследователи заметили: многозадачность увеличивала скорость занятий на велотренажере. Сначала скорость участников возросла примерно на 25%. По мере повышения уровня сложности скорость снижалась. Однако она все равно не упала ниже того уровня, который был у добровольцев до того, как они начали выполнять задания. Так, судя по всему, многозадачность способна повысить интенсивность физических нагрузок.