Медики установили безопасный лимит потребления кофе
 |
Врачи выступили с предупреждением: нельзя в день выпивать более четырех чашек растворимого кофе. Это опасно даже для совершенно здоровых людей, передает The Daily Mail. Но в особенности большое потребление кофе опасно для беременных и молодежи (у них лимит — 2 чашки в день).
Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов подчеркивает: если выпить больше, то человек столкнется с тревожностью, нарушением сна, сердечного ритма и даже сердечной недостаточностью. А у беременных возможно появление ребенка со сниженной массой тела, врожденными дефектами или вообще выкидыш.
Кстати, кофеин можно найти не только в кофе. И это нужно учитывать. Так, в чашке чая содержится 50 миллиграммов, в банке Red Bull — 80 миллиграммов, в маленькой плитке темного шоколада — до 50 миллиграммов, а в шоколадном молоке — примерно 25 миллиграммов. Также кофеин добавляют в обезболивающие для усиления эффекта.
|
Врачи выступили с предупреждением: нельзя в день выпивать более четырех чашек растворимого кофе. Это опасно даже для совершенно здоровых людей, передает The Daily Mail. Но в особенности большое потребление кофе опасно для беременных и молодежи (у них лимит — 2 чашки в день).
Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов подчеркивает: если выпить больше, то человек столкнется с тревожностью, нарушением сна, сердечного ритма и даже сердечной недостаточностью. А у беременных возможно появление ребенка со сниженной массой тела, врожденными дефектами или вообще выкидыш.
Кстати, кофеин можно найти не только в кофе. И это нужно учитывать. Так, в чашке чая содержится 50 миллиграммов, в банке Red Bull — 80 миллиграммов, в маленькой плитке темного шоколада — до 50 миллиграммов, а в шоколадном молоке — примерно 25 миллиграммов. Также кофеин добавляют в обезболивающие для усиления эффекта.
