Медики объяснили, почему секс полезен для здоровья

Основной эффект секса — снижение уровня стресса. Он помогает восстановить баланс разума и эмоций. После секса высвобождаются эндорфины, уменьшающие напряжение и дающие чувство эйфории, пишет The Times of India. Также секс укрепляет иммунитет. Регулярные половые контакты активизируют выработку элементов, борющихся с вирусами. Благодаря стабильной половой жизни в теле поддерживается высокий уровень антител.

Еще секс улучшает сон. Врачи советуют на это обратить внимание лицам, страдающим бессонницей. А если мужчина занимается сексом чаще двух раз в неделю, он, тем самым, снижает риск сердечного приступа. Наладить менструальный цикл и уменьшить боли при месячных, регулируемые гормонами, поможет регулярная половая жизнь.

Укрепить мышцы тазового дна реально во время полового акта. Вообще во время секса задействованы разные мышцы, включая четырехглавую мышцу бедра, живот и верхнюю часть спины. Известен и косметический эффект секса. У женщин секс приводит к двукратному увеличению уровня эстрогена. Итог — кожа становится более мягкой, а волосы приобретают блеск.