Люди тратят почти пять лет своей жизни на беспокойство, показал опрос

Наиболее распространенным поводом для беспокойства оказалась работа. За ней следовали финансовые проблемы, опоздания, здоровье любимого человека, собственное здоровье и отношения. Еще участники опроса боялись не успеть на поезд или автобус и не проснуться по звонку будильника. Также респондентов волновала их внешность и безопасность семьи.

84% опрошенных плохо спали из-за переживаний. 6 из 10 респондентов отметили: беспокойство сильно повлияло на их благополучие. Из-за тревоги участники опроса ссорились с близкими и даже теряли работу. Каждый четвертый предпочитал скрывать свои переживания, а 34% делились ими с другими людьми.

72% полагали: они беспокоились бы меньше, если бы чаще рассказывали другим о своих переживаниях. 8 из 10 признали, что во многих ситуациях они волновались сильнее, чем стоило бы. 76% с возрастом стали тревожнее. 7 из 10 человек пытались успокоиться, поговорив с другом, членом семьи или занявшись спортом. Также участников успокаивали прогулка и избегание ситуации. А некоторые просто пытались забыть о том, что их беспокоило.