Гематолог развеял 5 мифов о донорстве крови

МИФ №1. Если часто сдавать кровь, то будет анемия

В целом сдача крови безвредна для донора и исключает риски анемии при условии отсутствия патологий со стороны здоровья, так как количество сдаваемой крови незначимо для общего состояния организма. К тому же клеточные элементы крови имеют способность к быстрому восстановлению. Все доноры перед сдачей проходят медицинское обследование и осмотр врача по его результатам (при наличии каких-либо отклонений в состоянии здоровья до донорства не допустят).

Анемия — это состояние, при котором в крови снижается количество эритроцитов (красных кровяных клеток) и гемоглобина.

Если исходить из того, что в организме человека в среднем постоянно циркулирует 4-5 л крови, а за один раз допустимо сдавать не более 450 мл крови, то после одной сдачи анемии не будет. Организм в основе саморегулируемая система, и за 2-3 суток он восполнит недостающий объем плазмы, и в течение 2-3 недель – новые эритроциты.

Очевидный плюс донорства в том, доноры могут легче переносить кровопотери, например, после травм или операций: их организм «натренирован» компенсировать потерю части крови. 

Сердечно-сосудистая система доноров также тренируется во время кроводачи, из-за чего у доноров может быть более здоровая сердечно-сосудистая система и меньший риск развития острого инфаркта миокарда.

Работа костного мозга стимулируется сдачей крови путем ускорения процессов регенерации клеток крови. И важное преимущество постоянного донорства в том, что вы чаще будете проходить медицинские обследования: контроль показателей крови, ЭКГ, осмотры врача, а значит, будете контролировать состояние своего здоровья, исключая риски развития нарушений, и анемии в том числе.

МИФ №2. При сдаче крови можно чем-то заразиться

В настоящее время для забора крови и ее компонентов используются стерильные одноразовые иглы, расходные материалы, в том числе пластиковые пакеты для хранения крови, и инструменты, с обязательной дезинфекцией участка кожи перед процедурой.

Во время донации ваша кровь никак не контактирует ни с кровью другого человека, ни с окружающей средой — процесс полностью безопасен. Поэтому заражение во время сдачи крови исключено. После использования одноразовые инструменты и расходные материалы подвергаются утилизации, согласно санитарным требованиям. 

МИФ №3. Донор крови не может быть курящим

Даже если вы курите, это не является запретом для донации. Однако надо понимать, что у курящего человека в организме происходят изменения, влияющие на состав крови. Если вы хотите сдать кровь, то рекомендуется воздержаться от вредной привычки не менее чем за два часа до процедуры и два часа — после нее. 

Это позволит минимизировать вредное воздействие никотина на состав крови. Не следует курить также сразу после донации, так как это может стать причиной появления слабости, тошноты, головной боли из-за резкого поступления в кровь никотина. 

МИФ №4. Нельзя стать донором с татуировкой

Наличие татуировок — всего лишь временное противопоказание к сдаче крови. Потенциального донора могут не допустить до проведения процедуры, если с момента нанесения тату не прошел 1 год.

Среди других временных противопоказаний: наличие пирсинга — если с момента установки так же прошло менее года. Если менее чем 6 месяцев назад вам было проведено оперативное вмешательство — вас тоже не допустят до сдачи крови.

Помимо этого, на время от процедуры донации могут отстранить тех, кто:

• менее 10 дней назад удалил зуб;

• меньше месяца назад болел ОРВИ, гриппом, простудными инфекционными заболеваниями;

• менее месяца назад прошел вакцинацию.

 Женщин могут допустить до сдачи крови, если: 

• с момента заверения менструации прошло более 5 дней;

• более 1 месяца прошло после завершения приема гормональных контрацептивов;

• если после родов прошло не менее 1 года, а после завершения грудного вскармливания не менее 3 месяцев.

МИФ №5. После донации часто возникают осложнения

Нежелательные явления от донации крайне маловероятны, так как эта процедура отработана до автоматизма. Однако, следует обратить внимание на следующие факты:

• не исключаются косметические дефекты кожи в месте пункции (гематомы малых размеров в связи с индивидуальной слабостью сосудистой стенки и ее механическим повреждением);

• людям, склонным к анемии (пониженный уровень гемоглобина), не рекомендуется сдавать компоненты крови;

• перед сдачей тромбоцитов следует оценивать риски, связанные с попаданием в кровеносное русло цитрата натрия (вещество, используемое для проведения процедуры тромбоцитафереза). Цитрат натрия применяется в данном случае для ускорения и облегчения процесса афереза (разделение клеточных и растворимых компонентов крови с помощью прибора). Относительный недостаток применения цитрата натрия в том, что он связывает кальций, а это в единичных случаях может привести к «вымыванию» кальция из костей;

• при многократной сдаче крови «перенапряжение» костного мозга может приводить к нарушению его работы (риск возникновения заболеваний крови).

В целом, отрицательные явления при сдаче крови крайне редки, однако, абсолютно не исключены и должны быть индивидуально обсуждены с лечащим врачом и врачом-трансфузиологом. 

В целях безопасности важно соблюдать следующие правила:

• Мужчины могут сдавать кровь не более 5 раз в год, женщины — не более 4 раз в год.

• Стандартный объем заготовки крови 450 мл ± 50 мл без учета консерванта.

• Максимальный объем одной плазмодачи не должен превышать 750 мл без учета консерванта.

• Интервалы между различными видами донорства для мужчин не менее 60 дней, для женщин – не менее 90 дней.

Что есть и как себя вести в день сдачи крови

В день сдачи крови утром допускается легкий завтрак — например, каши, макароны на воде, без масла, овощи и фрукты, кроме бананов и винограда, авокадо, свеклы. Также можно есть хлеб, сухарики, сушки, компоты, морсы, минеральную воду.

Следует исключить из рациона жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, мясо, молочные продукты, яйца, рыбу, шоколад, орехи, сухофрукты — в первую очередь финики.

За 48 часов до сдачи строго исключить алкоголь, за 72 часа — прием препаратов, содержащих аспирин, анальгетики. Непосредственно перед сдачей крови следует выпить сладкий чай с сахаром.

Сразу после процедуры не следует резко вставать, расслабьтесь, посидите спокойно 10-15 минут. В случае головокружения обратитесь к медицинскому персоналу за помощью. Повязку лучше оставить на 3-4 часа. В этот день лучше воздержаться от вождения транспортных средств.

В течение дня лучше исключить физические нагрузки и воздержаться от употребления алкоголя. В течение последующих 2-3 дней старайтесь регулярно и обильно питаться, уделяя внимание повышенному количеству жидкости — в день следует выпивать не менее 2 литров негазированной воды.

Принятие решения о том, становиться донором компонентов крови или нет, остается за самим человеком, но должно быть обязательно согласовано с врачом (терапевтом) для оценки наличия противопоказаний к процедуре.