Физические упражнения полезны для взрослых с синдромом гиперактивности

В исследовании приняли участие 32 молодых человека с симптомами СДВГ. В один день участники выполняли физические упражнения умеренной интенсивности в течение 20 минут, а на другой день отдыхали. Также специалисты давали добровольцам задание на внимание.

Исследователи следили за движениями ног, настроением, вниманием и мотивацией молодых людей. Исследование показало: после физических упражнений мотивация у добровольцев была выше. Кроме того, они чувствовали прилив энергии и реже жаловались на замешательство и усталость. При этом частота движений ног и продуктивность у участников не менялись.