Фенхель — прекрасное средство, позволяющее справиться с симптомами ПМС
Как показал эксперимент, капли из фенхеля снижали уровень депрессии, облегчали выполнение работы и общение с друзьями, родными, близкими. Считается, фенхель восстанавливает гормональный баланс, связанный с симптомами ПМС, пишет The Daily Mail.
Данный синдром диагностируется у трети женщины. И в 40% случаев ПМС мешает нормально жить. Иногда синдром приводит к агрессии и тяжелой депрессии. В связи с этим женщинам советуют менять рацион, принимать гормоны и даже антидепрессанты. Но работают они не всегда. Более того, у лекарств есть побочные эффекты.
Иранские специалисты из Университета Урмия протестировали фенхель, собрав три группы (общее число участниц — 36 женщин). Первая группа начинала принимать экстракт фенхеля за три дня до месячных и еще в течение трех дней после окончания менструации. Вторая группа регулярно тренировалась, а третья была контрольной.
В результате неприятные симптомы отступили в первой и второй группах. Но лучше всего себя чувствовали женщины из первой группы. Через восемь недель терапии острота симптомов снизилась настолько, что женщины смогли нормально работать и общаться. Пропала и тяжелая депрессия.
