Детские воспоминания — мощный стимул, толкающий к отказу от курения
Психологи из Университета Мичигана предложили неожиданный способ, который поможет бросить курить. Они советуют актуализировать в сознании позитивные детские воспоминания, имеющие удивительную силу. Это сработает намного лучше, чем устрашающие картинки на пачках сигарет, пишет The Daily Mail.
Эксперты начинали сеанс с изображений, касавшихся детских воспоминаний, и фраз вроде: «Я помню, когда был мальчиком…», «Я скучаю по тому, насколько жизнь была простой, по прогулкам теплой летней ночью». Также применялись знакомые запахи и вкусы родом из детства. Установив в сознании «положительный полюс», потом уже проще на фоне позитивного настроя осознать вред курения.
В свою очередь, большинство посланий для курильщиков фокусируются вокруг страха, отвращения и чувства вины («негативный полюс»). Но они не всегда производят желаемый эффект. Люди начинают плохо думать о себе или человеке, пытающимся их испугать.
