Жизнь по «зимнему времени» приближает биоритмы россиян к норме
"Наша страна и так почти столетие живет, опережая естественный природный цикл сразу на два часа", — напомнил ученый. Первый перевод стрелок на час вперед был предпринят по декрету правительства в 1917 году. Спустя десятилетия хронометр страны вновь передвинули еще на час вперед, но уже по отношению к так называемому "декретному" времени". Таким образом, "жили мы с двухчасовым опережением поясного времени", — сказал Горбенко. "Естественно, не могло это в той или иной мере не сказаться на здоровье некоторых социальных категорий населения", — считает он.
"Человек — это дитя природы, а ее, как известно, следует лелеять и беречь, избегать насилий, искусственных вмешательств, — сказал он. — Это напрямую касается и природной производной — нас с Вами". "Веками формировались суточные, годовые биоритмы организма. Кстати, достаточно вспомнить, что предки наши обычно в большинстве своем вставали с восходом Солнца, ложились с его закатом. Была это не прихоть или некая привычка той эпохи, но биологическая закономерность, ставшая повседневной жизнью", — подчеркнул профессор.
Ученый настоятельно рекомендует россиянам стараться засыпать не позже полуночи, ведь три четверти суточного количества мелатонина — гормона, который защищает нас от стрессов, преждевременного старения и недугов, регулирует биоритмы — вырабатывается исключительно с полуночи до четырех часов утра. Мы погружаемся в сон, а мелатонин принимается за работу — восстанавливает организм, укрепляет иммунную систему.
Институт профилактической медицины в Петербурге специализируется на разработках инновационных оздоровительных и медицинских технологий. Так, под руководством профессора Горбенко созданы оригинальные методы квантово- энергетической подпитки /терапии/, биотермооздоровления.
