Занятия йогой в пожилом возрасте могут привести к проблемам

Исследование показало, что в США число травм, связанных с йогой, выросло с 10 на 100000 человек в 2001 году до 17 на 100000 человек в 2014 году. Среди людей старше 65 лет травмы получали 58 на 100000 человек, среди лиц в возрасте от 45 до 64 лет — 18 на 100000 человек, а среди участников в возрасте от 18 до 44 лет — 12 на 100000 человек.

Почти 50% составляли травмы в области корпуса, 45% приходилось на растяжения. Переломы встречались среди пожилых людей в три раза чаще по сравнению с молодыми людьми. Ученые предупреждают: перед началом занятий йогой следует проконсультироваться со врачом. Кроме того, заниматься нужно с опытным инструктором.

Исследование показало, что в США число травм, связанных с йогой, выросло с 10 на 100000 человек в 2001 году до 17 на 100000 человек в 2014 году. Среди людей старше 65 лет травмы получали 58 на 100000 человек, среди лиц в возрасте от 45 до 64 лет — 18 на 100000 человек, а среди участников в возрасте от 18 до 44 лет — 12 на 100000 человек.

Почти 50% составляли травмы в области корпуса, 45% приходилось на растяжения. Переломы встречались среди пожилых людей в три раза чаще по сравнению с молодыми людьми. Ученые предупреждают: перед началом занятий йогой следует проконсультироваться со врачом. Кроме того, заниматься нужно с опытным инструктором.