Задержка фазы быстрого сна связана с высоким риском Альцгеймера — новое исследование

Хороший ночной сон крайне важен для здоровья мозга, а исследователи все чаще говорят о том, что плохой ночной сон может повысить риски развития деменции. Также согласно новым данным, задержка фазы быстрого сна может быть потенциальным маркером ранней стадии болезни Альцгеймера.

Новое исследование предполагает, что замедленное наступление фазы быстрого сна (REM) может быть ранним признаком болезни Альцгеймера и других форм деменции. Ученые выявили, что у людей, которым требуется больше времени для перехода в REM-фазу (когда человек видит сновидения), в мозге наблюдается повышенный уровень тау-белка и бета-амилоида — маркеров болезни Альцгеймера.

Здоровый сон, включая улучшение REM-фазы, может снизить риск развития деменции. Качественный ночной отдых важен для здоровья мозга, а нарушения сна все чаще связывают с повышенной вероятностью когнитивных расстройств. Новые данные указывают, что задержка входа в REM-фазу может сигнализировать о ранних стадиях болезни Альцгеймера.

«Раньше основное внимание уделялось медленному сну как фактору риска, — отмечает Юэ Лэн, ведущий автор исследования из Калифорнийского университета в Сан-Франциско. — Наша работа впервые рассматривает время перехода в REM-фазу как потенциальный индикатор болезни Альцгеймера».