Коронавирус не должен пугать вас или ваших детей, говорят психологи

(HealthDay) — Коронавирус повсюду в новостях, и люди говорят о последней вспышке, которая началась в Китае и, похоже, быстро распространяется в другие страны.

Это случилось раньше. Эбола. МЕРС. SARS. Все это опасные заболевания, унесшие жизни, но широко распространенная паника по поводу этих болезней затронула еще миллионы людей. Итак, как вы можете сохранять спокойствие, когда возникают эти угрозы, и как вы можете не дать детям слишком сильно беспокоиться об этих вспышках?

«Естественно слишком остро реагировать на стрессор, который мы не можем контролировать», — сказал Э. Скотт Геллер, выдающийся профессор психологии в Технологии Вирджинии. «И это прямо сейчас и в центре, поэтому мы должны оценить, можем ли мы контролировать этот стрессор. Если мы не думаем, что мы контролируем, есть беда».

Но Центры США по контролю и профилактике заболеваний заявили, что нынешний риск для американцев низок. Пока что только пять человек подтвердили наличие нового коронавируса в Соединенных Штатах (в настоящее время в штате Вашингтон, Калифорнии, Аризоне и Иллинойсе). Еще 165 проверяются, согласно CDC. Для сравнения: нынешнее население США составляет 327 миллионов человек.

В Китае насчитывается более 1,3 миллиарда человек. Было зарегистрировано 7 700 подтвержденных случаев заболевания и 170 случаев смерти, согласно Нью-Йорк Таймс, Хотя распространение болезни вызывает беспокойство, люди сталкиваются с гораздо большими угрозами с каждым днем.

По словам Геллера, разница в том, что люди чувствуют, что они контролируют другие угрозы. В повседневной жизни рискованное вождение создает гораздо больше угроза чем коронавирус для среднего американца. Тем не менее, люди не часто говорят или обращают внимание на этот риск. «Мы чувствуем контроль. Мы думаем:« Со мной этого не случится », — сказал Геллер.

Грипп является еще одной значительной угрозой для американцев. По данным CDC, в течение сезона 2018-2019 годов было зарегистрировано более 34 000 случаев смерти от гриппа. За год до этого 61 000 человек умерли от гриппа.

Робин Гурвитч, психолог из медицинского центра Университета Дьюка в Дареме, Северная Каролина, сказал: «Это вирус кажется отличается от гриппа. Хотя мы знаем, что грипп угрожает маленьким детям и пожилым людям, мы можем делать прививки от гриппа. Там нет выстрел для этого вируса.

«Что заставляет нас задуматься, так это мысль о том, что она существует, и у меня нет никакого способа предотвратить это или исправить, если я это получу», — объяснила она.

Gurwitch сказал, что если у вас есть дети, которые, кажется, обеспокоены тем, что они слышали об этом вирусе, узнайте, что они знают и что действительно их беспокоит. «Спросите:« Что вы слышали об этом? »- предложила она.

«Будьте честны с детьми. Объясните, что это началось в Китае, и люди очень усердно работают, чтобы убедиться, что этот вирус не распространяется здесь. Дайте им знать, что это по-настоящему сильная простуда. Скажите им, какие меры предосторожности они могут предпринять, чтобы сохранить здоровье». И затем спросите их, что они думают о том, что вы только что сказали им, чтобы вы могли исправить любые заблуждения », — сказал Гурвич.

Если вы смотрите новости, имейте в виду, что дети всегда слушают, сказала она.

Поскольку это вирус, похожий на вирус простуды, Gurwitch рекомендовал обучить ваших детей хорошим процедурам инфекционного контроля.

«Пусть ваши дети знают, что они могут сделать, чтобы защитить себя. Часто мойте руки или используйте дезинфицирующее средство на спиртовой основе. Прикрывайте рот, когда чихаете, чихая в сгиб локтя. Не подносите руки к глазам. рот или нос «, — посоветовала она.