Врачи советуют людям с болезнями сердца двигаться каждые полчаса
Исследователи из Университета Оттавы обнаружили, что у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые много сидят, состояние здоровья намного хуже. Причем, даже если они занимаются спортом. Ученые проанализировали данные 278 человек с ишемической болезнью сердца, сообщает The Hindustan Times.
Добровольцы участвовали в программе кардиореабилитации. Их учили повышать уровень своей физической активности. Участники носили устройства, следившие за их активностью, в течение девяти дней. Благодаря этому специалисты смогли определить, как часто добровольцы сидели, а также выполняли упражнения низкой, умеренной и высокой интенсивности.
Кроме того, исследователи оценили различные маркеры состояния здоровья, такие как Индекс Массы Тела (ИМТ) и кардиореспираторная выносливость. Затем они проверили, как малоподвижный образ жизни влиял на эти маркеры. Исследование показало, что у добровольцев, которые много сидели, ИМТ был выше, а кардиореспираторная выносливость ниже, чем у тех, кто сидел мало.
