В умеренных количествах алкоголь может быть полезен
Умеренное употребление алкоголя может быть полезнее для здоровья, чем полный отказ от него. Об этом заявили ученые из Университета Тасмании (University of Tasmania). По их словам, алкоголь в количестве, эквивалентном 10-20 граммам этилового спирта, снижает риск развития метаболического синдрома.
В исследовании, которым руководил Дук Ду (Duc Du), участвовало 2200 человек, средний возраст которых составлял около 29,5 лет. Из всего этого количества 54% употребляли алкоголь в количестве менее 10 граммов спирта в день (низкий уровень употребления), 13% не пили спиртного вообще, 22% выпивали ежедневно около 10-20 граммов спирта (средний уровень), 5% — 20-30 граммов спирта (высокий уровень), 6% — более 30 граммов ежедневно (очень высокий уровень употребления алкоголя). Ученые обследовали всех участников научной работы, выяснив, насколько высок шанс развития у каждого из них метаболического синдрома — комплексного заболевания, которое может, в свою очередь. привести к возникновению патологий сердечно-сосудистой системы. При метаболическом синдроме характерны такие симптомы, как высокое кровяное давление, низкий уровень «полезного» холестерина, большое количество сахара в крови, триглицеридов, а также увеличенная окружность талии.
В сравнении с людьми, которые употребляли алкоголь в совсем небольших количествах, у участников со средним уровнем употребления вероятность развития метаболического синдрома была меньше. У тех респондентов, кто почти не пил, совсем не пил или пил больше среднего, шансы возникновения заболевания были практически одинаковыми. У людей, отказавшихся от употребления алкоголя полностью, окружность талии в среднем была выше, а количество «полезного» холестерина в организме — ниже. При среднем и высоком уровне употребления алкоголя концентрация «полезного» холестерина была выше, чем при низком уровне. Однако у тех, кто ежедневно выпивал более 20 граммов спирта, кровяное давление было значительно выше.
Специалисты приняли также во внимание такие факторы, как уровень физической активности участников и наличие или отсутствие у них депрессии. Дук Ду и его коллеги подчеркнули, что прямой причинно-следственной связи между уровнем употребления алкоголя и риском развития метаболического синдрома они не нашли, однако молодым людям следует принимать во внимание и позитивные, и негативные стороны алкоголя, когда они принимают решение о том, пить или не пить.
Moderate drinking may have positive effects on some aspects of heart health beyond those seen with light drinking, a new study from Australia finds. The people in the study who drank 10 to 20 grams of alcohol per day were less likely to develop a condition called metabolic syndrome, which is linked with heart disease, compared with the people who drank less than 10 g of alcohol per day. In the U.S., a standard drink contains about 14 g of alcohol, according to the National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism.
