Увлечение сладкой газировкой доводит до остеопороза

Частое потребление сладких газированных напитков, таких как содовая и кола, ставит под угрозу здоровье костей. Составы, содержащиеся в газировках, уменьшают костную массу и отрицательно сказываются на минеральной плотности костных тканей, предупреждают врачи Университета штата Коннектикут, проводившие исследование среди 2 тыс. 500 человек.

Точные причины этой ассоциации не ясны, но медики предполагают, что кофеин в таких напитках повышает риск остеопороза, приводя к дисбалансу кальция и витамина D  в организме, которые важны для клеток скелетно-мышечной системы. Также компонент фосфорная кислота способен вызвать неустойчивость многих процессов в теле, поскольку  организм стремится нейтрализовать кислоту с кальцием. Если не будет достаточного количества кальция в регулярной диете человека, то организм для восстановления баланса начнёт брать кальций из костей. Фосфат содержится в молоке, но молоко также имеет кальций и витамин D. В безалкогольных газированных напитках есть только фосфорная кислота и никакого кальция. Чрезмерное употребление – ежедневно или через день – сладких газировок и колы может привести к фосфорно-кислотной неустойчивости, тем самым повышая вероятность заболевания суставов, истончения и ослабления костей, а также частых переломов, предостерегают терапевты.