Ученые подтвердили пользу увеличения скорости ходьбы у пожилых людей

Старческая астения представляет собой связанное с возрастом состояние, которое характеризуется повышением уязвимости к стрессовым факторам с увеличением риска падений, госпитализации и потери независимости.

Новое исследование, проведенное учеными из Медицинского университета Чикаго, показало, что незначительное увеличение скорости ходьбы — на 14 шагов в минуту — приводит к значительному улучшению физического состояния у пожилых людей, которые подвержены риску развития старческой астении.

Подсчет количества шагов в минуту — это интуитивно понятный и практически осуществимый способ измерения интенсивности ходьбы. Анестезиолог Дэниел Рубин заинтересовался данным методом, имея большой опыт наблюдения за пожилыми пациентами, готовящимися к операции.

Результаты исследования показали очевидные преимущества метода. Увеличение скорости ходьбы не менее чем на 14 шагов в минуту способствовало значительному улучшению функциональных возможностей пациентов, что было подтверждено результатами стандартизированных тестов.