Пятница, 11 июля 2025
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
  • Вход
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
Нет результата
Просмотреть все результаты
Главная Новости Новости медицины и фармации

Ученые назвали оптимальное для здоровья сердца время отхода ко сну

15.11.2021
в Новости медицины и фармации

Исследований о необходимой продолжительности сна проведено довольно много, а вот данных о времени, когда лучше ложиться спать, пока довольно мало. Группа ученых из Великобритании провела расчеты, используя самые объективные данные.

Разбираемся, может ли секс заменить менее приятные виды физической активности
Как объяснить заложенность носа, если вы не простужены
Новое исследование принесло хорошие новости для «жаворонков» и не очень — для «сов»
Крупнейшее исследование выявило неожиданный эффект некоторых гипотензивных препаратов
ВОЗ и CDC предупредили о повышенной угрозе новых вспышек этого опасного заболевания
С помощью врача разбираемся, бывают ли гиполлергенные котики или это просто миф

Автор:
медицинский редактор Евченко Екатерина

1
минута

В исследовании, опубликованном в журнале Европейского общества кардиологов, использовались данные более 88 тысяч участников Британского биобанка. Ученые сосредоточились на информации о сердечно-сосудистых заболеваниях у добровольцев, а также времени, когда они обычно ложились спать, которое фиксировали специальные гаджеты на запястье (слиптрекер).

Продолжительность наблюдений за участниками составила 5,7 лет, за этот период в когорте было зафиксировано 3172 случая сердечно-сосудистых заболеваний. По оценкам ученых, наименьших риск развития таких патологий был у людей, которые ложились не раньше 22:00 и не позже 23:00. Примечательно, что связь риска сердечно-сосудистых заболеванием и временем отхода ко сну была сильнее у женщин.

Авторы исследования также сообщили, что более позднее время засыпания связано с повышенным риском застойной сердечной недостаточности. Самым «опасным» оказалось время после полуночи — чем позже человек ложится, тем выше у него риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Уснуть за 60 секунд: техники быстрого засыпания 

Рассказываем что делать, когда надо спать, но совсем не хочется. 

«Наши результаты также показали пользу сбора данных о времени сна с помощью специальных устройств с функциями акселерометрии, которые могут служить индикаторами сердечно-сосудистого риска», — сообщили ученые.

По данным Национального фонда сна США (National Sleep Foundation), взрослому человеку необходимо спать не менее 7-9 часов в сутки. Ученые выяснили, что у людей, спавших в среднем по 7 часов в сутки, наблюдался наименьший уровень риска сердечных заболеваний. У тех, кто спал по 6 или по 8 часов, избыточный возраст сердца равнялся 4,5 годам, а у тех, кто спал в среднем 5 и менее часов – этот показатель равнялся 5,1 годам.

Исследований о необходимой продолжительности сна проведено довольно много, а вот данных о времени, когда лучше ложиться спать, пока довольно мало. Группа ученых из Великобритании провела расчеты, используя самые объективные данные.

Разбираемся, может ли секс заменить менее приятные виды физической активности
Как объяснить заложенность носа, если вы не простужены
Новое исследование принесло хорошие новости для «жаворонков» и не очень — для «сов»
Крупнейшее исследование выявило неожиданный эффект некоторых гипотензивных препаратов
ВОЗ и CDC предупредили о повышенной угрозе новых вспышек этого опасного заболевания
С помощью врача разбираемся, бывают ли гиполлергенные котики или это просто миф

Автор:
медицинский редактор Евченко Екатерина

1
минута

В исследовании, опубликованном в журнале Европейского общества кардиологов, использовались данные более 88 тысяч участников Британского биобанка. Ученые сосредоточились на информации о сердечно-сосудистых заболеваниях у добровольцев, а также времени, когда они обычно ложились спать, которое фиксировали специальные гаджеты на запястье (слиптрекер).

Продолжительность наблюдений за участниками составила 5,7 лет, за этот период в когорте было зафиксировано 3172 случая сердечно-сосудистых заболеваний. По оценкам ученых, наименьших риск развития таких патологий был у людей, которые ложились не раньше 22:00 и не позже 23:00. Примечательно, что связь риска сердечно-сосудистых заболеванием и временем отхода ко сну была сильнее у женщин.

Авторы исследования также сообщили, что более позднее время засыпания связано с повышенным риском застойной сердечной недостаточности. Самым «опасным» оказалось время после полуночи — чем позже человек ложится, тем выше у него риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Уснуть за 60 секунд: техники быстрого засыпания 

Рассказываем что делать, когда надо спать, но совсем не хочется. 

«Наши результаты также показали пользу сбора данных о времени сна с помощью специальных устройств с функциями акселерометрии, которые могут служить индикаторами сердечно-сосудистого риска», — сообщили ученые.

По данным Национального фонда сна США (National Sleep Foundation), взрослому человеку необходимо спать не менее 7-9 часов в сутки. Ученые выяснили, что у людей, спавших в среднем по 7 часов в сутки, наблюдался наименьший уровень риска сердечных заболеваний. У тех, кто спал по 6 или по 8 часов, избыточный возраст сердца равнялся 4,5 годам, а у тех, кто спал в среднем 5 и менее часов – этот показатель равнялся 5,1 годам.

Пред.

Вакцинацию от COVID-19 могут внести в календарь прививок до конца года

След.

ФСС утвердил правила проверки выплат медикам за борьбу с COVID-19

СвязанныеСообщения

«Инфарма» предложила включать лекарства в новый перечень СЗЛС из прежнего после экспертизы
Новости медицины и фармации

«Инфарма» предложила включать лекарства в новый перечень СЗЛС из прежнего после экспертизы

11.07.2025
ЦРПТ прокомментировал работу аптек без интернета
Новости медицины и фармации

ЦРПТ прокомментировал работу аптек без интернета

11.07.2025
Регулятор внедрил 12 новых показателей эффективности работы поликлиник
Новости медицины и фармации

Регулятор внедрил 12 новых показателей эффективности работы поликлиник

11.07.2025
След.
ФСС утвердил правила проверки выплат медикам за борьбу с COVID-19

ФСС утвердил правила проверки выплат медикам за борьбу с COVID-19

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Товары

  • Medical Books 8 Emergency Medicine Medical Books 8 Emergency Medicine 342 ₽
  • Endocrinology Books 5 Endocrinology Books 5 342 ₽
  • Visible Human Project — Female Visible Human Project - Female 3,422 ₽
  • Corel Medical Series Epilepsy Corel Medical Series Epilepsy 205 ₽

Товары

  • Массаж, курс для начинающих Массаж, курс для начинающих 342 ₽
  • Pathology Of The Eye Pathology Of The Eye 479 ₽
  • Medstudy Infectious Disease 2005 Medstudy Infectious Disease 2005 411 ₽
  • Gastroenterology Books 6 Gastroenterology Books 6 342 ₽
  • Surgery — Mastering Principles, Practice, and Techniques Surgery - Mastering Principles, Practice, and Techniques 342 ₽

Метки

AstraZeneca FDA RNC Pharma Алексей Водовозов ВОЗ Вакцина Заметки врача Лекарства Минздрав Москва Подкасты Производство Слушать подкасты бесплатно онлайн вакцинация вакцинация от коронавирусной инфекции видеолекции дети здравоохранение РФ исследование исследования клинические исследования книги для врачей коронавирус коронавирус 2019 коронавирус 2021 коронавирусная инфекция мероприятия новости Remedium новости медицины новый коронавирус онкология опрос подкаст продажи разработка рак регистрация рост рынок лекарств слушать подкаст онлайн статьи для врачей сша фармацевтика фармация фармрынок РФ

Свежие записи

  • «Инфарма» предложила включать лекарства в новый перечень СЗЛС из прежнего после экспертизы
  • ЦРПТ прокомментировал работу аптек без интернета
  • Регулятор внедрил 12 новых показателей эффективности работы поликлиник
  • Varda Space привлекает средства на развитие производства препаратов в космосе
  • «Авексима» начала возведение фармкластера в Московской области за 6,5 млрд рублей
  • О нас
  • Реклама
  • Политика конфиденциальности
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Добро пожаловать!

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Вход
Нет результата
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Go to mobile version