Ученые напоминают: длительное сидение в машине приводит к образованию опасных тромбов в венах
Давно известно, что длительное сидение в стесненной позе может приводить к образованию тромбов в сосудах ног. Этот феномен был назван синдромом экономкласса, поскольку он был описан у авиапассажиров во время дальних рейсов.Новое японское исследование, опубликованноев Canadian Journal of Cardiology, описало повышенный риск внезапной смерти среди спасающихся от стихийного бедствия. У людей, вынужденных длительно сидеть в машинах, в сосудах образовывались тромбы, что нередко приводило тромбоэмболии легочной артерии.
Выводы, сделанные по результатам исследования, подчеркивают важность информирования людей о рисках возникновения таких сгустков, считают эксперты.
Ученые объяснили, что после землетрясения в Кумамото 2016 года в Японии произошло большое количество ночных афтершоков – подземных толчков, следующих после основного землетрясения. Поэтому многие боялись вернуться домой и решили эвакуироваться. Те, кто не достиг общественного убежища для эвакуации, вынуждены были оставаться в своих транспортных средствах.
Анализ данных больниц после этого события выявил «эпидемию» тромбообразрвания в ногах эвакуированных. В некоторых случаях эти сгустки крови перемещались с кровотоком в легкие.
В частности, 51 эвакуированный был госпитализирован со сгустками крови в ногах, из них 42 человека (82%) провели ночь в транспортном средстве. У 35 пациентов тромбы попали в легкие, вызвав опасное для жизни состояние, называемое тромбоэмболией легочной артерии.
Полученные данные свидетельствуют о необходимости предоставления людям информации о рисках возникновения и предотвращения венозной тромбоэмболии (ВТЭ), говорится в публикации авторов исследования.
ВТЭ представляет собой два состояния: тромбоз глубоких вен (результат формирования сгустка крови в глубоких венах) и его потенциально опасное для жизни острое осложнение – тромбоэмболия легочной артерии (перемещение сгустка в легкие и блокирование кровоснабжения).
«Профилактическая деятельность профессиональных медицинских бригад, поддерживаемая образованием в средствах массовой информации о риске ВТЭ после ночевки в транспортном средстве и повышении осведомленности об эвакуационных центрах, может привести к сокращению числа жертв ВТЭ», — сказал ведущий исследователь доктор Сейджи Хокимото (Seiji Hokimoto). Он работает в отделе сердечно-сосудистой медицины в Университете Кумамото в Японии (Kumamoto University, Japan).
Согласно доктору Стэнли Наттелю (Stanly Nattel), главному редактору журнала: «Это драматический пример рисков, связанных с проведением длительных периодов времени, будучи иммобилизованным в тесной позиции».
Наттель добавил, что отчет «является важным напоминанием о состоянии здоровья населения и усиливает необходимость регулярно подниматься и ходить, когда находишься в самолете или вынужден долго оставаться в машине».
Как узнать симптомы тромбоза глубоких вен?
Около половины людей не ощущаетникаких симптомов. Самымираспространенными проявлениями болезни являются:
- отечность конечностей;
- боль или чувствительность в конечностях;
- теплая кожа при касании;
- покраснение кожи.
При обнаружении этих симптомов нужно срочно обратиться за медицинской помощью.
Как узнать тромбоэмболию легочной артерии?
Эмболия может развиться без предшествующих симптомов глубокого тромбоза. Ее проявления могут включать:
- затруднение дыхания;
- частые или нерегулярные сердцебиения;
- дискомфорт в грудной клетке, который обычно ухудшается при кашле и попытке глубокого вдоха;
- кровохаркание;
- головокружение или обморок.
Как предупредить томбоэмболию легочной артерии?
- Знайте, каких симптом овопасаться, будьте начеку.
- Обратитесь к врачу, если вы знаете, что у вас есть риск развития тромбов в венах ног или вы уже сталкивались с этой проблемой.
- Во время долгой дороги часто двигайте ногами, сокращайте мышцы голеней, чтобы улучшить венозный отток. Периодически нужно находить возможность выпрямлять ноги (если вы водитель, делайте остановки для этого). Вытягивайте ноги перед собой и совершайте движения в голеностопных суставах (тяните пальцы ног на себя). Некоторые авиакомпании советуют притягивать по очереди колени к груди, удерживая в таком положении на 15 секунд (повторять упражнение следует 10 раз за подход).
- Во время дальних поездок и перелетов можно использовать давящие чулки.
- Если вы по назначению врача принимаете препараты, разжижающие кровь, будьте уверены, что не забыли принять их.
