Стробоскоп поможет победить даже самый тяжелый джетлаг
Не секрет, что у многих путешественников сбиваются «внутренние часы» и развивается так называемый джетлаг. К счастью, специалисты знают, как с этим справиться. Американские эксперты из Стэнфорда предлагают подвергать человека воздействию коротких вспышек света в ночное время. Это позволит перезапустить «внутренние часы», отмечает BBC.
Потом добровольцев разбили на две группы. Первая спала при свете, а вторая при световых вспышках с частотой 1 вспышка в 10 секунд. В итоге у второй группы сонливость наступала на два часа позже на следующий вечер. У первой группы — всего на 36 минут позже. По словам ученых, световые вспышки улавливаются клетками глаза даже через закрытое веко. Эти клетки посылают в мозг сигналы, что позволяет обмануть организм, считающий, будто он все еще находится в другой часовой зоне. Мозг начинает думать, что день стал длиннее, и это перезапускает «часы».
