Статины плюс образ жизни — это здоровый образ жизни

Статины — это лекарства, которые снижают риск сердечного приступа и инсульта за счет снижения уровня холестерина. Доктор Стивен Копецки, кардиолог клиники Майо, говорит, что люди должны сочетать статины со здоровым для сердца образом жизни, чтобы получить максимальную пользу.

«Если вы принимаете статины и понижаете свои цифры, но у вас нет здоровый образ жизни, Здоровая диета и структура питания, то вы не получите пользу от статинов «, говорит доктор Копецки.

Как это может быть? Доктор Копецки объясняет, что некоторые люди просят принять статин, чтобы они могли есть то, что они хотят.

«Это не сработает», — говорит доктор Копецки. «Когда вы принимаете статины, ваши цифры выглядят лучше, ваши ЛПНП (липопротеин низкой плотностиили «плохой» холестерин) выглядит лучше, но ваши сердечные события не уменьшаются ».

Это потому, что статины, хотя и важны и эффективны, являются лишь одной частью всей здоровой для сердца картины. Когда вы комбинируете статин с регулярными физическими упражнениями, поддерживая здоровый вес, контролируя стресс, не курите и не едите продукты на основе средиземноморской диеты, вы можете улучшить свое сердце.

«Таблетка не заменяет здоровый образ жизни. Она должна быть в дополнение к ней», — говорит доктор Копецки.

Доктор Копецки говорит, что если вы работаете в изменения образа жизни постепенно, вы будете на пути к улучшению здоровья сердца.