Спорт, шоппинг, хобби: как россияне справляются с хронической скукой на работе

Часто ли россияне страдают хронической скукой и как с ней справляются, выяснили сервисы Работа.ру и СБЕР ЕАПТЕКА.

45% опрошенных россиян страдают либо когда-то страдали от хронической скуки: 21% испытывают это состояние редко, 20% — периодически, а 4% — постоянно. 
У 47% респондентов не было ощущения хронической скуки, а 8% не задумывались об этом.

Среди причин хронической скуки большинство (62%) выделяют монотонную работу и отсутствие интересных задач и проектов. 50% не получают признания своих достижений, карьерный рост и теряют мотивацию. 32% респондентов отмечают сезонное снижение активности на работе, 29% — токсичный коллектив и отсутствие корпоративной культуры.

Среди симптомов хронической скуки чаще всего отмечали: отсутствие желания работать (62%), недостаток энтузиазма (56%), апатичность (43%), незаинтересованность в большинстве вещей и отсутствие удовольствия от сделанного (по 42%), постоянную утомляемость (41%) и депрессивность (26%).

Для того, чтобы справиться с хронической скукой, 37% участников опроса стараются больше отдыхать и не перерабатывать. Столько же пытаются больше гулять на свежем воздухе. По 35% чаще устраивают себе небольшие перерывы во время работы или занимаются хобби. 

18% респондентов принимают витамины. Еще столько же опрошенных стараются брать в работу разные задачи и проекты. 16% занимаются спортом, 13% — шоппингом, а 4% обращаются к врачу. 15% опрошенных не предпринимают никаких действий.

В исследовании приняли участие более 3500 пользователей Работа.ру старше 18 лет из всех регионов России.