Сновидения в REM‑фазе помогают в поиске творческих решений

Нейробиологи из Северо-Западного университета (США) нашли новые доказательства возможности управлять сновидениями. Ученые получили важные данные в поддержку гипотезы о том, что сновидения в фазе быстрого сна (REM-фазы) особенно эффективны для поиска творческих решений.

В ходе исследования использовался метод целенаправленной реактивации памяти (TMR). Во время сна участникам проигрывали звуки, связанные с нерешенной головоломкой, что способствовало повышению частоты сновидений на эту тему. Воспроизведение звуков осуществлялось только в том случае, если электрофизиологические данные подтверждали, что участник находится в состоянии сна.

Согласно данным исследования, 75% участников видели сны, содержащие фрагменты нерешенных головоломок или идеи их решения. Более того, участники решали «приснившиеся» головоломки чаще, чем те, которые в сновидения не попали (42% и 17% случаев соответственно).

Однако само по себе открытие не служит однозначным доказательством того, что сновидение о головоломке увеличивает вероятность ее решения после пробуждения. Авторы допускают, что за сновидением и успешным решением задачи может стоять повышенный интерес участника к решению головоломки. Вместе с тем использование TMR для управления сновидениями — важный шаг в изучении их роли в творческом поиске решений.

По словам старшего автора исследования Кена Паллера, понимание механизмов креативного мышления — генерации новых идей и нахождения нестандартных подходов — может стать ключом к решению сложных задач, требующих творческого подхода.