Родители не знают, сколько времени их дети посвящают гаджетам
 |
Врачи обеспокоены, что из-за такой существенной разницы родители не замечают признаков проблем со зрением у их детей. 80% опрошенных детей пожаловались на жжение, зуд и усталость глаз после длительного использования гаджетов. Все это относится к симптомам цифрового (компьютерного) зрительного синдрома. К другим его признакам относятся головная боль, усталость, нечеткость зрения, двоение в глазах, боль в шее. Окулисты также говорят о вреде подсветки современных устройств. Синий свет экранов вызывает напряжение глаз и дискомфорт, и даже может привести к возрастной макулярной дегенерации, ведущей к слепоте.
“Когда родители думают о том, сколько по времени их ребенок использует электронные устройства, они часто не принимают во внимание то время, которое дети проводят за экранами в школе. С началом учебного года, количество детей, страдающих от перенапряжения глаз, увеличивается. Это случается из-за того, что нагрузка на глаза резко удваивается после летних месяцев”, — рассказывает доктор оптометрии Лори Робертс.
Врачи советуют детям придерживаться правила 20-20-20: каждые 20 минут нужно делать перерыв на 20 секунд и смотреть на предмет, находящийся на удалении в 20 футов (около 6 метров). Согласно исследованию, 32% детей проводят за компьютером час без перерыва. Устройство должно располагаться как минимум в 20 сантиметрах от глаз. Необходимо проверить, нет ли бликов на его экране. Освещение в комнате должно соответствовать подсветке экрана. Рекомендуется также настроить оптимальный размер шрифта и моргать как можно чаще. Все это поможет в борьбе с компьютерным зрительным синдромом. Кроме того, дети должны проходить регулярную проверку зрения (примерно один раз в год).
