Разработана программа самообучения методам когнитивно‑поведенческой терапии

Исследователи из Университета Осаки (Япония) разработали и апробировали восьминедельную обучающую программу, позволяющую практикующим психологам эффективно осваивать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), применяя ее методы на себе. Программа, основанная на стратегии рефлексивной самопрактики, способствует более глубокому пониманию принципов КПТ, одновременно развивая самосознание и рефлексивную практику — навыки, необходимые для оказания эффективной психологической помощи.

Ученые создали короткую программу рефлексивной самопрактики, сделав акцент на концептуализации. В КПТ под концептуализацией понимают структурированную модель понимания проблем пациента, необходимую для планирования эффективной терапии.

Восьминедельная программа включает четыре раздела, каждый из которых предусматривает применение стратегий самопрактики и саморефлексии, анализ рефлексий других участников и групповые встречи. По результатам опроса, проведенного среди 29 студентов, прошедших программу, 93,10% отметили удовлетворенность обучением, 82,76% сообщили о достижении более глубокого понимания методов КПТ, такому же количеству студентов удалось повысить уровень самосознания и улучшить навыки рефлексии.

Полученные результаты свидетельствуют о том, что данная программа может быть использована в качестве практической модели при подготовке будущих психологов и иных специалистов сферы психического здоровья.