Проблемы с засыпанием дают повышенную чувствительность к боли

По крайней мере, об этом говорит исследование норвежских ученых. Оказывается, люди, которые долго не могут уснуть, не способны на протяжении длительного времени терпеть боль, передает The Daily Mail. Ученые подчеркивают: чувствительность к боли связана именно с тем, сколько времени человеку нужно, чтобы заснуть. Но никак не с общей продолжительностью сна.

Специалисты попросили более 10000 человек подержать руки в ледяной воде максимально долго. Это позволяло оценить уровень чувствительности к боли. По сравнению с людьми, у которых не было бессонницы, люди, испытывавшие проблемы с засыпанием больше раза в неделю, на 52% чаще страдали от повышенной болевой чувствительности. То есть они вынимали руку из воды раньше остальных.

Среди людей, страдавших от бессонницы раз в месяц, показатели повышенной чувствительности составляли 24%. Лишь 32% добровольцев сумели продержать руки в воде в течение всех 106 секунд эксперимента. Норвежский институт общественного здоровья, проводивший исследования, не смог выявить конкретную причину связи болевой чувствительности и бессонницы. Возможно, здесь не последнюю роль играют нейропередатчики — соединения, влияющие и на боль, и на сон. Одно понятно точно: пациентам с хроническими болями необходимо повышать качество сна. В частности, им следует отказаться от плотного ужина и кофеина.

По крайней мере, об этом говорит исследование норвежских ученых. Оказывается, люди, которые долго не могут уснуть, не способны на протяжении длительного времени терпеть боль, передает The Daily Mail. Ученые подчеркивают: чувствительность к боли связана именно с тем, сколько времени человеку нужно, чтобы заснуть. Но никак не с общей продолжительностью сна.

Специалисты попросили более 10000 человек подержать руки в ледяной воде максимально долго. Это позволяло оценить уровень чувствительности к боли. По сравнению с людьми, у которых не было бессонницы, люди, испытывавшие проблемы с засыпанием больше раза в неделю, на 52% чаще страдали от повышенной болевой чувствительности. То есть они вынимали руку из воды раньше остальных.

Среди людей, страдавших от бессонницы раз в месяц, показатели повышенной чувствительности составляли 24%. Лишь 32% добровольцев сумели продержать руки в воде в течение всех 106 секунд эксперимента. Норвежский институт общественного здоровья, проводивший исследования, не смог выявить конкретную причину связи болевой чувствительности и бессонницы. Возможно, здесь не последнюю роль играют нейропередатчики — соединения, влияющие и на боль, и на сон. Одно понятно точно: пациентам с хроническими болями необходимо повышать качество сна. В частности, им следует отказаться от плотного ужина и кофеина.