Воскресенье, 20 июля 2025
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
  • Вход
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
Нет результата
Просмотреть все результаты
Главная Новости Новости медицины и фармации

Привычки помогают нам в трудную минуту

09.08.2019
в Новости медицины и фармации

Когда мы решаем какую-то задачу (учим иностранный, сдаём экзамен, признаёмся в любви, «меняем жизнь»), то пытаемся настроить собственную мотивацию, пытаемся повысить самоконтроль. При этом мы часто стараемся бороться с привычками, так как полагаем, что такие рутинные, привычные действия лишают нас сил и возможностей сделать что-то новое.

Однако, полагают психологи из Университета Южной Калифорнии (США), привычные, автоматические ритуалы в действительности помогают нам в достижении наших «великих целей».

В течение семестра учёные наблюдали за студентами и обнаружили, что во время сессии, когда человек испытывает сильный стресс, недосыпает и устаёт, ко многим возвращались их старые привычки, которые были забыты или не очень заметно проявлялись в спокойное учебное время. Например, те, кто время от времени по утрам «баловались пончиками» (или иными мучными изделиями, которые не рекомендуется есть на завтрак), в сессию начинали потреблять этот «мусор» со страшной силой. Но точно так же вели себя и те, кто привык завтракать здоровой пищей. Их привычка завтракать становилась особенно выраженной: в экзаменационную пору они почти не выходили из дома, не поев, хотя в обычное время легко могли пропустить завтрак в течение пары дней.

Какими бы ни были наши привычки, они, оказывается, помогают нам в труде и бою! (Фото Roman Märzinger.)

То же самое происходило и с другой привычкой, которую выбрали психологи: с привычкой некоторых читать редакционные статьи в газетах. Во время экзаменов эта «страсть» обострялась: даже если у человека решительно не было времени, он всё равно аккуратно прочитывал материал. И так далее: ходившие в спортзал время от времени, начинали посещать его с невиданной аккуратностью, несмотря на стрессовый сессионный сезон. А ведь, казалось бы, нехватка времени и стресс должны были заставить людей отказаться от привычек, которые, на первый взгляд, никак не помогают учёбе…

Психологи считают, что привычка способствует мозговой организации в трудное время. Ведь это действие, которое не требует никаких особенных усилий, и мозг воспроизводит его в качестве отдыха, как нечто знакомое в океане новых стрессовых условий. Более того, исследователи полагают, что привычки нужны как раз тем, кто не имеет достаточно силы воли, чтобы перекроить своё поведение под сложную задачу. То есть привычка — это вспомогательный механизм, который не отвлекает нервные ресурсы от задачи, а, напротив, помогает её решить.

Другое дело, что далеко не все привычки безвредны, и в этом случае лучше бы «заменить» страсть к табаку или к тем же пончикам на что-то более безопасное, вроде чтения свежей прессы.

Впрочем, в данном случае учёные построили свои выводы на том наблюдении, что привычки в условиях стресса усиливаются. Чтобы их выводы подтвердились полностью, хорошо бы поставить эксперимент, где слабовольных людей ставят перед трудной (стрессогенерирующей) задачей и лишают возможности следовать привычкам. Если предположение о вспомогательной роли привычек верно, то человек, оказавшийся в такой ситуации, не сможет решить задачу и получит в итоге повышенный уровень стресса.

Хотя не исключено, что какой-то похожий эксперимент авторы уже запланировали… А пока их данные готовятся к публикации в ближайшем номере Journal of Personality and Social Psychology.

Подготовлено по материалам Medical Xpress.

Пред.

Сердечную недостаточность связали с ранним мужским климаксом

След.

«Умный» анализатор превратил обычный анализ мочи в мощное оружие против рака

СвязанныеСообщения

Голикова заявила, что в здравоохранении потребуется заместить порядка 800 тысяч сотрудников
В России

Голикова заявила, что в здравоохранении потребуется заместить порядка 800 тысяч сотрудников

19.07.2025
Каждая пятая медсестра увольняется в первый год работы
В России

Каждая пятая медсестра увольняется в первый год работы

19.07.2025
На рынке появился первый отечественный ингибитор андрогенных рецепторов второго поколения для лечения рака предстательной железы
Новости медицины и фармации

На рынке появился первый отечественный ингибитор андрогенных рецепторов второго поколения для лечения рака предстательной железы

18.07.2025
След.

"Умный" анализатор превратил обычный анализ мочи в мощное оружие против рака

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Товары

  • NIST/EPA/NIH Mass Spectral Library 2005 NIST/EPA/NIH Mass Spectral Library 2005 342 ₽
  • Химическая энциклопедия (2CD) Химическая энциклопедия (2CD) 684 ₽
  • Лапароскопическая хирургия Лапароскопическая хирургия 684 ₽
  • Хирургические методы лечения тканей пародонта Хирургические методы лечения тканей пародонта 342 ₽

Товары

  • Traumatology Books 3 Traumatology Books 3 342 ₽
  • Medical Imaging and Radiology Books 8 Medical Imaging and Radiology Books 8 684 ₽
  • Breast Imaging Breast Imaging 342 ₽
  • Анатомия Анатомия 274 ₽
  • TransFix II ACL Reconstruction TransFix II ACL Reconstruction 342 ₽

Метки

AstraZeneca FDA RNC Pharma Алексей Водовозов ВОЗ Вакцина Заметки врача Лекарства Минздрав Москва Подкасты Производство Слушать подкасты бесплатно онлайн вакцинация вакцинация от коронавирусной инфекции видеолекции дети здравоохранение РФ исследование исследования клинические исследования книги для врачей коронавирус коронавирус 2019 коронавирус 2021 коронавирусная инфекция мероприятия новости Remedium новости медицины новый коронавирус онкология опрос подкаст продажи разработка рак регистрация рост рынок лекарств слушать подкаст онлайн статьи для врачей сша фармацевтика фармация фармрынок РФ

Свежие записи

  • Голикова заявила, что в здравоохранении потребуется заместить порядка 800 тысяч сотрудников
  • Каждая пятая медсестра увольняется в первый год работы
  • На рынке появился первый отечественный ингибитор андрогенных рецепторов второго поколения для лечения рака предстательной железы
  • Оптикомиелит включен в перечень заболеваний фонда «Круг добра»
  • Суд отказался восстанавливать на работе врача, которая употребляла наркотики прямо на рабочем месте
  • О нас
  • Реклама
  • Политика конфиденциальности
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Добро пожаловать!

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Вход
Нет результата
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Go to mobile version