Пожилые люди с плохим самочувствием могут восстановить здоровье за три года

Фото: Lordn/FOTODOM/Shutterstock

Ученые из Университета Торонто обнаружили, что почти 25% пожилых людей в возрасте от 60 лет, изначально жаловавшихся на плохое самочувствие, боли, сниженное настроение и одиночество, смогли вернуться к полноценной жизни всего за три года.

«Речь идет не просто о жизнестойкости, мы говорим о стратегическом плане, который поможет пожилым людям достичь выздоровления и благополучия, — отмечает первый автор исследования Мэйбл Хо из Университета Торонто. — Полученные результаты показывают, что здоровое старение во многом определяется аспектами, которые мы можем контролировать, — образом жизни и психосоциальными факторами».

По мнению ученых, хорошее самочувствие представляет собой отсутствие серьезных физических, когнитивных, психических и эмоциональных нарушений, которые мешают повседневному функционированию, в сочетании с высоким уровнем физического и психического здоровья, душевного равновесия и удовлетворенности жизнью.

В исследовании принимали участие пожилые люди, которые изначально не отличались хорошим самочувствием. Изменения в состоянии здоровья отслеживались в течение трех лет, после чего ученые оценили, улучшилось ли самочувствие участников исследования до оптимального уровня.