Почему нам плохо во время жары? Объясняет ученый

Что происходит в организме в жаркий день?

В мозге есть область, которая называется гипоталамус, и одна из ее функций — действовать как наш внутренний термометр. Когда гипоталамус ощущает более высокую температуру, он запускает ряд различных процессов, чтобы охладить тело.

Главный из этих процессов — направить как можно больше крови к коже для эвапотранспирации (испарение влаги). В ходе чего часть воды в крови превращается в пот, который также помогает отводить тепло от тела. Кроме того, в жару тепло переносится к поверхности тела, чтобы оно могло легче рассеиваться.

Почему в жару мы чувствуем себя отвратительно?

Механизм такой: наше сердце начинает биться сильнее, чтобы перекачивать больше крови. А больше крови в кровеносной системе нужно для большего теплообмена с внешеней средой. 

Кровь переносит тепло и воду, но она также переносит кислород. Поэтому, когда ваше тело пытается охладиться, посылая кровь к коже, вы получаете меньше кислорода к жизненно важным органам, включая мозг. Это главная причина, по которой мы чувствуем легкое головокружение, когда нам жарко: мозг не получает столько кислорода, сколько ему положено.

Затем, если вы теряете воду в виде пота, вы можете получить обезвоживание. Это создает большую нагрузку на вашу систему фильтрации, поэтому почки и печень не могут нормально функционировать.

Кроме того, из-за обезвоживания увеличивается проницаемость кишечника. Поэтому бактерии и вирусы, которые живут там, могут проникнуть через стенку кишечника в кровоток. Это может привести к воспалению и инфекциям (которые могут привести к сепсису).