Плохой сон в три раза повышает риск заболеваний сердца

Наличие нарушений сна на 141% увеличивает риск развития заболеваний сердца, показали результаты популяционного исследования, проведенного в США. Как заключили авторы работы, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний следует сосредоточиться, в частности, на коррекции качества сна.

В рамках исследования были изучены данные 6820 американцев (средний возраст 53 года). Участники самостоятельно сообщали о качестве сна и анамнезе. Также 633 человека использовали носимые трекеры сна. Ученые учитывали несколько параметров: регулярность сна, удовлетворение от сна, чувство сонливости в рабочие часы, время сна, эффективность и продолжительность сна, а также связь качества сна и сердечно-сосудистого здоровья.

Как было отмечено, ухудшение качества сна по каждому из параметров было связано с повышением риска заболеваний сердца на 54%. При этом наличие сразу нескольких нарушений увеличивало вероятность заболевания на 141%.

Авторы обращают внимание на важность оценки сопутствующих состояний у пациентов с повышенным риском заболеваний сердечно-сосудистой системы.