Питание является ключевым компонентом психологического здоровья у взрослых

Новое исследование, изучающее факторы, способствующие психологическому стрессу у взрослых, показало, что риск недоедания связан с психологическим стрессом среди канадцев в возрасте 45 лет и старше.

«Эти результаты согласуются с другими исследованиями, которые обнаружили связь между некачественной диетой и депрессией, биполярным расстройством и психологическим бедствие«говорит руководитель исследования доктор Карен Дэвисон, преподаватель наук о здоровье в Политехническом университете Квантлена в Суррее, Британская Колумбия.» В совокупности они указывают, что питание может быть важным фактором в психиатрическая помощь«.

Взрослые, имеющие недостаточный аппетит, сталкивающиеся с проблемами в приготовлении пищи или потребляющие низкокачественные диеты, подвергаются риску недоедания. Показатели плохой диеты, обнаруженные в исследовании, которые были связаны с психологическим расстройством, включали низкое потребление фруктов и овощей и более высокий уровень потребления шоколада.

Учитывая, что более низкая сила сцепления является мерой плохого питания, исследователи также исследовали взаимосвязь между силой сцепления и психологическое здоровье, У мужчин с низкой силой захвата вероятность психического расстройства была на 57% выше.

«Этот вывод согласуется с предыдущими исследованиями, которые предполагают, что психологические проблемы такие, как депрессия, связаны с повышенным риском слабости », — говорит соавтор Шен (Лэмсон) Лин, докторант факультета социальной работы Factor Inwentash Университета Торонто (FIFSW).

Другие факторы, связанные с психологическим стрессом среди пожилых канадцев

В дополнение к показателям питания, другие факторы, связанные с психологический дистресс включают хроническую боль, множественные физические здоровье проблемы, бедность и статус иммигранта.

Каждый пятый пожилой человек с тремя или более хроническими проблемами со здоровьем страдал по сравнению с каждым 17-м, у которого не было хронических заболеваний. Треть женщин и четверть мужчин страдают хронической болью.

«Бедствие распространено среди тех, кто испытывает неконтролируемую и хроническую боль. Кроме того, решение множества физических проблем со здоровьем может расстраивать и может значительно затруднить повседневную деятельность, работу и общение». говорит старший автор Эсме Фуллер-Томсон, профессор FIFSW и директор Института жизненного курса и старения. Фуллер-Томсон также назначен на перекресток с Департаментом семейной и общественной медицины и факультетом сестринского дела.

Распространенность дистресса была самой высокой среди самых бедных респондентов; Каждый третий пожилой человек, чей доход в семье составлял менее 20 000 долларов в год, был в бедственном положении.

«Неудивительно, что люди, живущие в бедности, находились в таком сильном стрессе: бедность является хроническим и изнурительным стрессором. Часто бывает трудно даже заплатить арендную плату и положить на стол здоровую пищу. Бедность также может привести к ухудшению жилищных условий. и качество соседства, а также увеличение текучести жилья, что также вызывает стресс », — говорит соавтор Yu Lung, докторант FIFSW.

Исследование также показало, что женщины-иммигранты, живущие в Канаде менее 20 лет, имели более высокую распространенность дистресса, чем женщины, родившиеся в Канаде (21% против 14%).

«К сожалению, этот опрос не выявил причины большего бедствия среди женщин-иммигрантов, но мы предполагаем, что это может быть связано с трудностями переселения в новую страну, такими как языковые барьеры, финансовое напряжение, осложнения признания своей квалификации удаленность от семьи и других сетей социальной поддержки и предполагаемая дискриминация », — говорит соавтор Хонгмей Тонг, доцент кафедры социальной работы в университете Макьюэн в Эдмонтоне.

«Хотя мужчины-иммигранты также сталкиваются со многими из этих проблем расселения, они не подвергались повышенному риску дистресса по сравнению со своими сверстниками, родившимися в Канаде», — говорит соавтор Карен Кобаяши, профессор кафедры социологии и научный сотрудник Института по Старение и здоровье на протяжении всей жизни в Университете Виктории. «Одна из идей, которые мы надеемся изучить в будущих исследованиях, заключается в том, могут ли эти гендерные различия быть обусловлены тем фактом, что мужья инициировали иммиграционный процесс, и жены, возможно, имели ограниченное право голоса или вообще не могли принять решение покинуть свою родину».

Исследовательская группа проанализировала данные Канадского продольного исследования по проблемам старения, в которое вошли 25 834 мужчины и женщины в возрасте 45-85 лет. Статья была опубликована в этом месяце в Журнал аффективных расстройств,

«Выводы команды показывают, что политика и практика здравоохранения должны быть направлены на снижение риска питания, улучшение качества питания, решение проблемы хроническая боль проблемы со здоровьем и бедность среди людей с плохим психическим здоровьем », — добавляет д-р Дэвисон.« Учитывая, что психическое здоровье влечет за собой большое бремя инвалидности во всем мире, такие программные и политические изменения становятся критически важными ».